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孕妇便秘脱肛怎么办（保持肛门清洁）

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原创内容来源：太平洋亲子网时间：2022-07-10 14:59:01 阅读() 收藏：32 分享：52 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

小宝宝身体弱，经常生病，父母很苦恼怎么喂食、怎么穿衣、怎么睡觉等种种问题，不知道照顾体弱多病的小宝宝该怎么办。下面小朗育儿网给大家了解一下关于孕妇便秘脱肛怎么办的内容。

孕妇容易出现便秘，若长时间未得到缓解，则在排便时可能出现脱肛，这与用力排便导致腹压升高，推动直肠向下脱出，引起脱肛。那具体孕妇便秘脱肛怎么办呢？

做提肛运动

做提肛运动

多做提肛运动，锻炼肛门括约肌，改善局部的血液循环，缓解脱肛。

具体做法是：深吸气后，向上收提肛门，如忍大便状，然后呼气、放松，如此反复，每次练90下，在便后和睡前进行一次。

保持肛门清洁

孕期要注意保持肛门部清洁卫生：便后应用软纸擦肛，睡觉前最好用温水洗肛门部，这样即保持肛门的清洁卫生，又可促进肛门部的血液循环，减少脱肛及痔疮的发生。

注意饮食

饮食方面应该多进食粗纤维食物、蔬菜、水果等，也可以多食用香蕉、蜂蜜等，多饮水保持粪便性状疏松，少吃辛辣刺激食物，如辣椒、烧烤、油炸等。

富含纤维素的食物：如马铃薯、红薯、扁豆、大豆、芹菜、香蕉等。

及时回纳

如果在排便时，发生脱肛，应及时进行处理；排便后，先洗净肛门，然后躺在床上，垫高臀部，在柔软的便纸上放些食油，手拿油纸，将脱肛轻轻推入肛门，再用手指轻轻地推入深处。而且，脱肛后是不能马上起床活动的，最好卧床休息10-20分钟。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(保持肛门清洁)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于孕妇便秘的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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