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肝炎孕妇吃什么对身体好（多吃含铁多的食物）

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周鑫箭母婴知识优质作者

佛山育儿博主

原创内容来源：妈妈育儿网时间：2022-07-11 12:03:02 阅读() 收藏：48 分享：58 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

许多父母表明带著自身的小孩外出以后，发觉自己的小孩与同年龄的小孩对比并不是个子上差许多便是人体的健壮水平要差许多，别人的小孩全是白白嫩嫩的，而自身的小孩确是十分柔弱。下面小朗育儿网给大家了解一下关于肝炎孕妇吃什么对身体好的内容。

妊娠合并肝炎换的饮食调养要以肝炎病理改变及孕期营养需求来进行调整。肝炎孕妇吃什么对身体好呢？

补充叶酸

补充叶酸

由于生了其雌激素、孕酮分泌增加，加之肝炎病毒的破坏，可造成叶酸的代谢紊乱，容易使患者产生巨幼红细胞性贫血。且孕妇缺乏叶酸，对胎儿的神经发育也会造成不良影响。因此肝炎孕妇在怀孕期间可适量多吃些动物肝、肾以及含叶酸多的蔬菜等食物来补充叶酸。

多吃含铁多的食物

妊娠期铁的需求量增加，孕妇除了需要不成自身消耗外，同时胎儿也需要储存一部分铁，因此妊娠期间每日饮食中铁的供给量以18毫克为宜。饮食中的铁，以动物性食物中的铁吸收率较高，因此肝炎孕妇可适当多吃动物肝脏、动物血、瘦肉、蛋黄的等，此外，豆类及各种绿叶蔬菜中的含铁量也较多，宜多吃。

注意钙、磷的补充

钙磷是构成骨骼、牙齿的主要成分，对胎儿的正常发育至关重要，母体钙降低是，可发生肢体抽搐，严重者可导致骨质疏松症。因此肝炎孕妇每日应该供给钙质1.5克。可多吃些含钙高的牛奶与奶类制品。

进食富含维生素C的食物

维生素C是妊娠期间正常生理功能所必须的，也是满足胎儿生长发育和避免畸形的需要。当患有肝炎是，母体的维生素C更容易发生不足，因此妊娠期间肝炎患者每日维生素C的供应以80-100毫克为标准。可多吃些橙、柚，多喝柠檬水等来补充维生素C。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(多吃含铁多的食物)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于肝炎的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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