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宝宝吃水果什么时间吃好（宝宝添加水果的原则）

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周缆懋认证作者

济宁育儿博主

原创内容来源：亲亲宝贝时间：2022-07-11 17:04:01 阅读() 收藏：46 分享：72 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

很多的爸爸妈妈在宝宝还不容易行走的情况下就逐渐替宝宝买鞋啦，的确，要想维护宝宝讨人喜欢的两脚，便是为宝宝穿上鞋和袜了!下面小朗育儿网给大家了解一下关于宝宝吃水果什么时间吃好的内容。

水果不仅颜色多样，酸甜可口，而且富含多种人体必需的维生素，适当食用有利于宝宝的健康成长。但1岁以内的宝宝消化功能并未发育完全，应该怎么吃水果，什么时间吃水果好呢？

宝宝在两餐之间吃水果较好

宝宝在两餐之间吃水果较好

一般情况下随时都可以吃水果。但要注意的是，由于宝宝的胃容量较小（1岁约250-300ml），而且水果中水分多、饱腹感较强。

如餐前进食过多，容易使宝宝减少正餐摄入量，从而影响其它营养的吸收；餐后再进食，水果在胃中停留时间延长，增加了腐败和氧化程度，又容易增加宝宝的胃肠负担。

因此，建议给宝宝在两餐之间（上午或下午加餐）吃水果最合适。

宝宝添加水果的原则

①由少到多：每次添加1种水果，观察宝宝适应情况，如无腹泻、过敏等现象，再逐渐增加其它水果。

②由稀到浓：刚添加果汁最好适量稀释后再给宝宝喝，等适应后再逐渐过渡。

宝宝怎么吃水果

1、对于刚添加辅食的宝宝，可以将水果榨成果汁或制成果泥来食用；

2、随着宝宝月份增长，可洗净水果后用勺子刮喂，以减少破坏水果中膳食纤维；

3、待宝宝开始长牙后，可以选较硬的水果切成大小适中的块状，让宝宝直接啃咬（注意防呛咳），这样一来可锻炼咀嚼肌，促进乳牙萌出。

宝宝5-6个月开始吃水果

5-6个月时，根据宝宝的发育情况，客观上已达添加辅食的标准后，换言之，当宝宝能够吃一些米粉类的辅食，就可以开始添加果汁或者果泥了。

但是，需要注意的是，在给较甜的果汁或者果泥前，应先给味道较淡的食物，否则如果一来就吃味道较甜的食物，容易导致宝宝偏食，不爱吃淡味的食物。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(宝宝添加水果的原则)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于宝宝吃水果的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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