宝宝喝鲜榨果汁的注意事项（鲜榨果汁要兑水喝）
孙静怡注册宝妈用户
珠海育儿博主
原创内容 来源：知乎 时间：2022-07-12 08:15:01 阅读() 收藏：22 分享：52 爆
宝宝学话的情况下，大伙儿都要多多的跟宝宝“沟通交流”，能够让宝宝的语言表达发展能力更强。但每一次跟宝宝讲话一直令人觉得好挫败，仿佛自身在自说自话一样，有时还遭受宝宝的“冷暴力”。下面小朗育儿网给大家了解一下关于宝宝喝鲜榨果汁的注意事项的内容。
宝宝添加辅食后，很多家长喜欢给宝宝喝鲜榨果汁，能补充维生素及矿物质，酸酸甜甜也符合宝宝味蕾，但宝宝喝果汁有几个注意事项，家长应警惕。
鲜榨果汁摄入量有标准
1岁内宝宝，每天喝果汁的量最好不要100毫升；1~6岁宝宝，每天摄入果汁的量在113~170克左右；7~18岁宝宝，每天摄入果汁的量在227~340克左右。
鲜榨果汁要兑水喝
很多父母为了保障果汁的纯度，用水果榨汁时不添加水。其实，水果中除西瓜外，其他水果的水分很有限。这样榨出的果汁含糖量很高，宝宝经常喝这样的果汁易造成宝宝食欲减退，引起肥胖。建议父母在给宝宝喝果汁的时候，果汁和水用1：2甚至是1：3的比例稀释。
鲜榨果汁固体残渣也要吃
鲜榨果汁中大部分的膳食纤维和部分钙、镁等矿物质会保留在果渣当中，因此，果汁底部的固体残渣最好不要丢掉，要同果汁一同给宝宝吃下。
6个月以内宝宝不宜饮用果汁
6个月内的宝宝的肠胃不适合喝鲜榨果汁，因为生冷的果汁会刺激宝宝肠胃，易导致消化不良和腹泻。另外，橘子和橙子是大多数宝宝都会过敏的水果，在刚开始给宝宝喝果汁的时候最好不要选。
上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(鲜榨果汁要兑水喝)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于宝宝喝果汁的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。
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