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孕妇喝枸杞水有什么好处（孕妇喝枸杞水的注意事项）

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原创内容来源：新浪育儿时间：2022-07-12 10:19:01 阅读() 收藏：33 分享：69 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

春天气温回暖，这为多种多样的害虫细菌复苏、繁育和扩散提供了合适的环境。因为小宝宝抵抗力差，呼吸的当中非常容易将带入着细菌的湿气吸入人体，也就非常容易造成呼吸系统感柒。下面小朗育儿网给大家了解一下关于孕妇喝枸杞水有什么好处的内容。

枸杞是常见中药，可泡茶、煲汤、入药，有明目安神、滋肾润肺的功效，深受人们喜爱，那对于特殊人群，孕妇来说，用枸杞泡水喝有什么好处呢？

孕妇喝枸杞泡水的好处

孕妇喝枸杞泡水的好处

益精明目

枸杞性平味甘，具有滋补肝肾、益精明目的功效。而且枸杞子含有丰富的胡萝卜素、多种维生素和钙、铁等健康眼睛的必需营养物质，有明目之功，俗称“明眼子”。孕妇喝些枸杞水，对眼睛有好处。

提高免疫力

孕妇喝枸杞泡水还能提高人体免疫力。因为枸杞子富含枸杞多糖，能明显提高吞噬细胞的吞噬功能，提高淋巴细胞的增殖能力，增强非特异性免疫功能，提高抗病能力，抑制肿瘤生长和细胞突变。

滋补肝肾

枸杞泡水还有滋补肝肾的功效。因为枸杞子含有甜菜碱，能够抑制脂肪在肝细胞内沉积、促进肝细胞再生，因而具有保护肝脏作用。有助于缓解肝肾虚损、精血不足所致的腰膝酸软、头晕、耳鸣等症。

有助于补血

现代医学研究证实：枸杞子中含有多糖、粗脂肪、粗蛋白、胡萝卜素、各种维生素和微量元素等营养成分，对造血功能有促进作用，孕妇适当喝些枸杞水，有助于补血。

孕妇喝枸杞水的注意事项

1、枸杞虽好，但属于温热补品，不宜多吃，建议孕妇每天控制在10粒之内。

2、枸杞多糖，患有高血压、高血糖的的孕妇不宜食用枸杞子。

3、正在感冒发烧、上火、脾虚、腹泻、身体有炎症的孕妇不要吃枸杞，以免加重病情。

4、吃枸杞后，出现上火、流鼻血、燥热等情况时，建议立即停食。

枸杞的营养价值

枸杞虽说是药材，但研究表明，枸杞果肉的营养价值高，含丰富的天然胡萝卜素、维生素C、枸杞蛋白多糖、甜菜碱、亚油酸以及铁、磷、钙等营养成分，有补虚安神、明目祛风、滋肾润肺等功效。孕妇也可适当吃些枸杞，有补益身体的好处。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(孕妇喝枸杞水的注意事项)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于孕妇饮食的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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