孕妇能吃咸鸭蛋吗（咸鸭蛋禁忌人群）
林佑希母婴知识优质作者
广州育儿博主
原创内容 来源：妈妈网 时间：2022-07-12 13:42:01 阅读() 收藏：41 分享：47 爆
学习尽管重要，但是一味的学习不去歇息，很容易导致疲劳感，反而降低学习的高效率。学习也是有方式方法的，特别是在对于学习時间的分配来讲，倘若分配不合理，会让人感觉厌烦，对学习产生抵触心态。下面小朗育儿网给大家了解一下关于孕妇能吃咸鸭蛋吗的内容。
咸鸭蛋以新鲜鸭蛋为主要原料，经过腌制而成。营养丰富，富含脂肪、蛋白质及人体所需的各种氨基酸以及钙、磷、铁等微量元素、维生素等。但是咸鸭蛋含盐分较高，孕妇怀孕时期饮食要特别谨慎，能不能吃咸咸的咸鸭蛋呢？
孕妇吃咸鸭蛋的坏处
孕妇过量食用咸鸭蛋会使盐的摄入量远远超过机体需要量，导致孕妇高度水肿。还会使体内有效血液循环量剧减，供给胎儿的血液减少，会造成胎儿在子宫内缺氧，影响生长发育，又由于胎盘缺血，也易触发妊娠高血压综合征发生。
咸鸭蛋属于腌制食品，在腌制过程中极易产生亚硝酸铵，这种物质也是对人体有害的，不建议孕妇随意食用。
咸鸭蛋禁忌人群
除了孕妇要慎吃咸鸭蛋，脾阳不足、寒湿下痢者也应该禁止食用。高血压、糖尿病患者、心血管病、肝肾疾病患者则要尽量少食。
温馨小贴士
与咸鸭蛋一样的腌制食物，比如咸鱼、咸菜、咸肉、香肠等等食物，孕妇也不宜吃，道理都是一样的。如果实在嘴馋，孕妇吃咸鸭蛋最好只吃半个，绝不能超过1个，另外，吃完后要多补充水分。
孕妇慎吃咸鸭蛋
孕妇孕期体内雌激素随妊娠月份的增加而不断升高，雌激素有促使水分和盐在身体内过多存留的作用。每只咸蛋含有盐10克以上，而人体日需盐量约5～8克。一只咸鸭蛋的含盐量已经远远超过孕妇一天所需的盐分，如果过量食用，容易造成孕妇水肿，因此不建议孕妇食用咸鸭蛋。
上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(咸鸭蛋禁忌人群)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于孕妇不宜多吃的食物的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。
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