产褥期保健知识（康复锻炼）
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原创内容 来源：知乎 时间：2022-07-13 12:40:02 阅读() 收藏：20 分享：55 爆
记忆力是组成智商的重要因素之一，爸妈都期待自身的孩子可以更为聪慧，养和提升孩子的记忆力是十分必须的。下面小朗育儿网给大家了解一下关于产褥期保健知识的内容。
产褥期保健的目的是防止产后出血、感染等并发症的发生，促进妇女产后身体机能的快速恢复。
适当劳动
产妇在产后可尽早适当活动，经阴道自然分娩的产妇，在产后6-12小时内即可起床做轻微的活动，在产后第二日可在室内进行随意走动。进行会阴后-侧切开或者进行剖宫产的产妇，可适当推迟产后活动时间。待拆线后伤口不感觉到疼痛时，可做些相应的产后康复锻炼。
康复锻炼
产后康复锻炼有利于产妇体力恢复、排尿及排便，避免或者减少静脉栓塞的发生，并且能够使盆底及腹肌肌张力恢复。但主要注意产后康复锻炼的运动量应循序渐进，最好是在医生指导下进行。
计划生育
产后若已经恢复性生活，夫妻双方应当采取必要的避孕措施，用母乳喂养的母亲，主要以工具避孕为好，不需要哺乳的女性可以选用避孕药物进行避孕。
饮食起居
在产褥期间，应当注意饮食合理，保持身体清洁，产妇居室应当保持清洁通风，注意休息，至少三周以后才能进行全部的家务劳动。
上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(康复锻炼)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于产褥期的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。
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