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孕妇能吃海鲜吗（孕妇不宜吃哪些海鲜）

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原创内容来源：亲亲宝贝时间：2022-07-13 14:20:02 阅读() 收藏：59 分享：58 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

两三岁的小孩，正处在一个独特的心理状态发育过程。假如在这个阶段对小孩好好地正确引导，不但能够使他产生优良的个性化、质量，还会继续对其一生产生关键的影响。下面小朗育儿网给大家了解一下关于孕妇能吃海鲜吗的内容。

海鲜营养丰富，含有丰富的蛋白质、钙、锌等，对人体有好处，但是，对于孕妇来说，海鲜的吃法非常有讲究，部分海味甚至可导致流产。

孕妇适当吃海鲜有什么好处

孕妇适当吃海鲜有什么好处

海鲜营养价值高，脂肪含量低，体质健康的孕妇，适当食用海鱼、虾类，有助于胎儿脑神经发育。

孕妇不宜吃哪些海鲜

1、螃蟹：性质寒凉，有活血祛瘀功效，孕早期，食用后，易造成出血，增加流产风险。特别是蟹爪，有堕胎作用。所以，孕妇应忌吃螃蟹。

2、甲鱼：同样性寒，具有较强的通血络、散瘀块作用，孕妇食用后，可能有流产的风险，而且甲鱼壳的堕胎力比蟹肉更强，所以孕妇不要冒险食用。

孕妇吃海鲜注意事项

孕早期不能吃

怀孕早期（头3个月），是胎儿重要器官形成过程，任何不利因素，都可能引起胎儿畸形或流产，所以这段时期，孕妇最好不吃海鲜，特别是螃蟹。

吃海鲜要煮熟

海鲜含有寄生虫和细菌较多，需要持续高温才可将其杀灭，若孕妇吃了半生的海味，可能会引起腹泻，或寄生虫通过胎盘侵袭到胎儿，引起畸胎。另外，海鲜不宜与啤酒同吃，以防诱发痛风；吃海鲜前后2小时内，禁服维生素C片，以免中毒。

不吃腌制类海鲜

腌制类、咸鱼类海鲜，孕妇不宜吃。因为海鲜在腌制暴晒的过程中，会产生微量毒素，不利于孕妇及胎儿健康。

汞含量高的海鲜不能吃

孕妇不宜吃：金枪鱼、剑鱼、鲨鱼、旗鱼、瓦鱼、大西洋马鲛等汞含量超标的海鱼，以防汞毒素通过胎盘进入胎儿体内，损害胎儿神经系统发育。

海鲜过敏者不能吃

孕妇若吃完海鲜，出现头晕、呕吐、腹泻、皮肤瘙痒等症时，应考虑是否海鲜过敏，应及时到医院诊治，以防影响到胎儿。

孕妇能吃海鲜吗

可以吃。

孕妇可以适当吃海鲜，每周吃1-2次，每次100克以下。但是对海鲜过敏、体质寒凉虚弱的孕妇，则不宜吃海鲜。因为像螃蟹这些海鲜，多是寒性的，吃太多可能对胎儿造成损伤。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(孕妇不宜吃哪些海鲜)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于孕妇不宜多吃的食物的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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