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断奶奶涨怎么办（选择合适内衣）

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原创内容来源：天鹅到家时间：2022-07-13 14:19:01 阅读() 收藏：21 分享：63 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

记忆力是组成智商的重要因素之一，爸妈都期待自身的孩子可以更为聪慧，养和提升孩子的记忆力是十分必须的。下面小朗育儿网给大家了解一下关于断奶奶涨怎么办的内容。

在给宝宝断奶的时候，妈妈们可能会遇到一个问题就是奶水过多而出现涨奶的情况。断奶出现涨奶一定要积极解决，一是涨奶会让妈妈们感到乳房胀痛，二是奶水过多可能堵塞乳腺而引起乳腺炎。

使用吸奶器

使用吸奶器

不管是给宝宝断奶的过程中还是断奶之后出现的涨奶情况，妈妈们都可以通过使用吸奶器来将多余的奶水吸出来以缓解涨奶带来的不适。新生妈妈可以在医生的指导下正确使用吸奶器，注意使用时的力度、强度等以免造成乳头损伤。另外使用完吸奶器之后都要清洗乳头以防细菌感染。

选择合适内衣

如果是在断奶的时候出现了涨奶的情况，妈妈们一定要避免穿着过紧的内衣。胸部受到内衣的束缚会加重涨奶的情况。这个时候最好是能够穿着宽松的内衣以减缓涨奶不适。

按摩乳房

断奶的时候如果出现了涨奶的情况，妈妈们可以通过自我或者是他人按摩乳房的方式帮助缓解不适。要注意按摩的时候方向应该是从四周向乳头中间按摩，力度要控制好。这样能够帮助改善乳房胀痛，疏通乳腺管，帮助排出多余的乳汁。

注意饮食

清淡饮食

妈妈在断奶期间一定要注意饮食清淡。尽量避免饮用过多的汤汤水水，以免加速乳汁的分泌。而饮食过于油腻还可能导致乳汁变得粘稠不易排出。

进食回奶食物

断奶期间进行回奶食物能够帮助减轻涨奶的情况。常见的能够帮助回奶的食物有韭菜、花椒、大麦茶、山楂等。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(选择合适内衣)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于涨奶的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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