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为什么宝宝睡觉总喜欢翻来覆去（腹胀）

林芷娴认证作者

温州育儿博主

原创内容来源：复禾健康时间：2022-07-13 22:29:01 阅读() 收藏：44 分享：80 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

为了更好地让自己的孩子的快乐成长，妈妈会提前准备食物给他。但许多妈妈只关心了食物是不是有营养成分，却忘记了食物禁忌，結果导致宝宝发生意外下面小朗育儿网给大家了解一下关于为什么宝宝睡觉总喜欢翻来覆去的内容。

对于许多年轻的家长们来说，一旦孩子出现异常情况就显的手忙脚乱。就拿睡觉来说，有许多宝宝睡觉不老实，翻来覆去，也就是睡不踏实。因此，很多的宝妈宝爸们也跟着遭罪，孩子睡不好，大人也跟着失眠。而且还不知道宝宝怎么了，因为什么睡不好。别担心，你的宝宝可能是因为以下几点原因才睡不好的。

微量元素缺钙

这种情况普遍存在！现在的宝宝都是家长的心头肉，生怕雨淋到，日晒到。等等！问题来了，太阳晒到不好么？答案是错误的，一定要晒太阳。因为太阳中的紫外线照射到皮肤中，在皮肤中就能转化成维生素D，维生素D是干嘛用的？维生素D是促进钙吸收的。

很多的宝宝有时候不是缺钙，而是缺乏维生素D来促进钙的吸收。在宝宝的食谱里，前期的母乳，中期的配方奶粉，后期的蛋，肉，鱼等食物中钙的含量是完全足够人体应用的。导致缺钙的因素就是吸收不好。孩子一缺钙睡觉的时候就出现了家长们经常遇见的夜惊夜啼，盗汗。所以家长们赶快给你的宝宝补充维生素D吧，能吸收才是关键。

建议每天晒太阳10到20分钟，只要有皮肤裸露在外能晒到太阳就行。不要隔着玻璃晒太阳，那样是不起作用的。如果不能保证每日的晒太阳时间，建议家长们为孩子买维生素D滴剂来补充，每日400国际单位到800国际单位。

腹胀

这个就比较简单了，最常见的腹胀就是婴幼儿在喝完奶后，没有及时的拍嗝。导致宝宝肚子里有一股气在，让宝宝就有了发胀的感觉，那样能睡好觉才怪呢。家长们喂完宝宝奶之后要把孩子抱立于肩头，手掌张开成空心状，轻轻拍打宝宝背部，直到宝宝打出奶嗝。

尿床

这个不用多解释了吧？勤劳的宝妈宝爸们，在孩子翻来覆去睡不着的时候赶紧看一下你的小宝宝有没有尿床吧。

饿了渴了

种原因主要针对的是月龄较小的宝宝。因为宝宝太小，不会说话，没有表达能力，有的宝宝因为在睡眠中饥饿，没有完全从睡眠中苏醒，导致饿了没有哭泣。但是又饿的难受，所以身体就不由自主的翻来覆去。出现这种情况的宝宝一般月龄在四个月之内经常出现。还有，炎炎夏日。宝宝睡着睡着也有可能是渴了，也会出现睡不好的情况。所以各位家长们，遇见这种情况，就赶紧喂饱你的小宝宝吧。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(腹胀)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于宝宝睡觉的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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