怀孕两个月吃什么水果好（柿子）
孙叶妃优质用户
十余年经验育儿师
原创内容 来源：中少在线 时间：2022-07-14 12:40:01 阅读() 收藏：35 分享：42 爆
众所周知，手工制作对幼儿来说是一项非常好的活动，可以锻炼幼儿的动手能力、丰富儿童的想象力，并且还能培养幼儿的专注力和创造能力等等。下面小朗育儿网给大家了解一下关于怀孕两个月吃什么水果好的内容。
水果对孕妈妈有一定的好处，能补充身体所需的维生素和微量元素，但是孕妈妈在孕期饮食有一定的禁忌，怀孕两个月孕妈妈吃什么水果好呢？
柑橘
柑橘具有营养丰富、通身是宝的特长，富含维生素、柠檬酸、氨基酸、碳水化合物、钙、铁、磷等营养成分，是怀孕两个月孕妈妈喜爱的食物。
柿子
秋冬季正是柿子上市的季节，它物美价廉、汁多味甘，每100克柿子含糖20克、蛋白质0.7克、脂肪0.1克、碘49.7毫克，富含维生素、钾、铁、钙、镁、磷等，其矿物质的含量超过苹果、梨、桃等水果，能清热润肺、镇咳祛痰，可降低血压、缓解便秘等孕期症状，适宜孕妇食用，特别是妊娠高血压综合征的孕妇。
西柚
西柚含有天然的叶酸，叶酸对怀孕两个月的孕妈妈非常重要，同时在整个孕期也必不可少。缺乏叶酸不仅会使妊娠高血压症、胎盘早剥发生率增高，更会导致孕妇患上巨幼红细胞贫血，出现胎儿宫内发育迟缓、早产、新生儿低体重，所以西柚非常适合孕妈妈食用。
秋梨
怀孕两个月孕妈妈食用秋梨能够清热降压、清心润肺、止渴生津，可以缓解妊娠水肿及妊娠高血压，还具有冷静宽心、养心护肝、消炎镇痛的功效，它质脆多汁、清甜好吃，适合孕妈妈食用。
上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(柿子)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于怀孕吃什么好的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。
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