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怀孕初期孕酮低吃什么补得快（坚果）

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孙博涛注册宝妈用户

婴幼儿辅食专业专家

原创内容来源：摇篮网时间：2022-07-14 13:11:01 阅读() 收藏：34 分享：62 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

很多孩子不喜爱摄入蔬菜，妈妈可以想一些技巧让孩子喜欢蔬菜，例如使蔬菜变得五颜六色，红、黄等每种颜色的蔬菜都能为餐桌增添新的维生素和矿物质。下面小朗育儿网给大家了解一下关于怀孕初期孕酮低吃什么补得快的内容。

孕酮是卵巢黄体分泌的一种天然孕激素，这种激素有助于胎儿的正常发育。如果缺乏孕酮的话，胎儿发育就会变迟缓，甚至可能导致流产。孕酮低吃什么补的快呢？

大豆

大豆富含异黄酮，其结构与女性体内的雌激素相似，它在人体可起到补充雌激素的作用，可以帮助调节孕酮平衡。因此备孕期间多吃豆制品，对补孕酮有一定的效果，每天喝一杯豆浆既方便又营养。

坚果

坚果中一般会含有丰富的维生素e，维生素E能促进性激素分泌，增加女性卵巢机能，使卵泡数量增多，黄体细胞增大，增强孕酮的作用。女性孕酮偏低可以通过食用富含维生素E的食物来进行补充。

富含维生素E的食物有：坚果(包括杏仁、榛子和胡桃)、玉米、花生、芝麻、大豆、葵花籽、植物油、糙米、乳类、蛋类、鱼类等。

雪蛤

雪蛤含少量有益人体的雌二醇、天然激素睾酮、孕酮等，具有补肾益精、壮阳健体、润肺养阴的独特功效，是集食、药、补为一体的珍贵滋补强壮佳品。孕早期孕酮低可以吃适量雪蛤补充，但是因为雪蛤是凉性，注意不要食用过多。

黄体酮药物

药物是最直接、最快速的补充孕酮的办法。一般怀孕初期缺少黄体酮医生都会用黄体酮肌肉注射和安宫黄体酮口服，或者用绒毛膜促性腺激素促进黄体功能，从而解决孕妇孕酮低的问题。需要注意的是，并不是所有人的体质都适合黄体酮药物，部分准妈咪会出现不良反应，一定要医生指导下使用。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(坚果)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于孕酮低的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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