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孕妇呕吐吃什么水果好（柑橘）

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林淇萱优质用户

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原创内容来源：摇篮网时间：2022-07-14 13:21:01 阅读() 收藏：31 分享：43 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

家长对孩子文化教育素来都十分重视，当爸爸妈妈的也不希望自身的孩子落后于他人，因而，早在孩子仍在肚里就逐渐开展宝宝胎教了。下面小朗育儿网给大家了解一下关于孕妇呕吐吃什么水果好的内容。

怀孕期间常常会有早孕反应，感觉胃难受不适，恶心想吐，孕妇呕吐吃什么水果可以缓解症状呢？

苹果

早孕反应期应多吃苹果，补充维生素等营养物质的同时，又可调节水、盐及电解质平衡，有利于缓解孕吐，也可防止因频繁呕吐而导致酸中毒。

柑橘

柑橘中含有强氧化剂生物类黄酮，并且含有较多的纤维素，可以吸收水分，缓解妊娠呕吐。

芒果

芒果具有止呕开胃、防止晕眩的作用，怀孕期间适量吃点芒果，也可起到较好的止呕作用，但是对芒果过敏的孕妇不宜吃。

柠檬

柠檬中含有的维生素既可以缓解呕吐又能补充孕期所需的维生素，柠檬还有促进消化、提高食欲的作用，孕妇恶心时也可闻闻柠檬清香的味道，也能帮助提神、止呕。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(柑橘)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于孕妇吃什么好的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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