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孕妇必吃的12种食物（萝卜）

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丁昊祯优质宝妈用户

泉州育儿博主

原创内容来源：99健康网时间：2022-07-14 13:22:01 阅读() 收藏：21 分享：75 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

很多的爸爸妈妈在宝宝还不容易行走的情况下就逐渐替宝宝买鞋啦，的确，要想维护宝宝讨人喜欢的两脚，便是为宝宝穿上鞋和袜了!下面小朗育儿网给大家了解一下关于孕妇必吃的12种食物的内容。

怀孕是女人一生之中重要的阶段之一，在饮食方面要注意合理营养，

红枣

红枣可以促进胎儿大脑发育，增强母体的免疫力，健脾益胃，安神定志，补血，降压，孕妇食用有很好的保健作用。

萝卜

萝卜有健胃消食、护眼、杀菌、治疗感冒、通气行气、解腥、预防便秘等功效，孕妇食用有很好的保健作用。

注意：生萝卜属辛辣食物，空腹时不宜生吃，以免引起胃绞痛。

柠檬

柠檬有宜母果之称，是孕妇的必备食物之一。柠檬有阿泰、缓解高血压、美容、补钙、降血糖等作用，特备适用于孕妇。

注意：肝虚的孕妇可以多吃柠檬，柠檬有很强的杀菌作用，对食品卫生有很大的好处。

板栗

孕妇可以多吃板栗，因为板栗可以健身壮骨.消除疲劳,养胃健脾,提高免疫力,促进胎儿发育,治疗腰腿酸软,慢性腹泻等病症,消除水肿,缓和情绪等。

注意：板栗不能与牛肉同吃，否则容易引起呕吐，特别是对于孕妇来说要更加小心。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(萝卜)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于孕妇吃什么好的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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