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怀孕初期吃什么水果好（杨桃）

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林逸翔育儿知识优质作者

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原创内容来源：宝宝树时间：2022-07-14 14:48:01 阅读() 收藏：45 分享：76 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

家长对孩子文化教育素来都十分重视，当爸爸妈妈的也不希望自身的孩子落后于他人，因而，早在孩子仍在肚里就逐渐开展宝宝胎教了。下面小朗育儿网给大家了解一下关于怀孕初期吃什么水果好的内容。

女性在怀孕期间多吃水果对自身和腹中的宝宝也是有益的，能补充身体所需的各种营养元素，但是孕期属于特殊时期，不是什么水果都可以吃的，怀孕初期吃什么水果好呢?

葡萄

葡萄中富含铁，钙，磷，有机酸，胡萝卜素，维生素B1，维生素C，卵磷脂等营养元素，怀孕期间血压偏低，血气不足，血液循环不好，冬天手脚冰冷的话，多吃葡萄能够改善相关症状，尤其值得一提的是，孕妇在怀孕期间有出血现象，吃葡萄还能起到安胎作用，而且有助于胎儿发育。

杨桃

杨桃中含有多种对孕妇身体健康有益的营养成分，能减少孕妇机体对脂肪的吸收，帮助降低胆固醇和血脂，预防肥胖，高血压，动脉硬化等心血管疾病，同时还能起到保护孕妇肝脏，降低血糖的作用。

西柚

怀孕初期吃西柚能够补充足够的钾元素，而且不含钠元素，有助于维护心脏，血管，肾脏功能;西柚中的果胶成分能降低密度脂蛋白质胆固醇的含量;最突出的是，西柚中含有大量的天然叶酸，女性不但在怀孕初期需要补充叶酸，整个怀孕期间，叶酸都是必不可少的营养元素，孕妇需要大量叶酸来满足胎儿需要，而且还能避免孕妇出现妊娠高血压症，胎盘早剥现象发生，是孕期女性首选的水果。

樱桃

在所有的水果中，樱桃所含的铁质丰富，而且还含有胡萝卜素，维生素B1，维生素B2，维生素C，柠檬酸，钙，磷等营养成分，孕妇多吃能够帮助补血和调理肠胃功能，食欲不佳的话更应该多吃樱桃，对胎儿很有益处，怀孕期间多吃樱桃，生下的婴儿肤质也会比较好。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(杨桃)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于怀孕早期的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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