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看看你有这几点吗（产后一个月奶水越来越少怎么办）

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丁子德育儿知识优秀作者

新乡育儿博主

原创内容来源：99健康网时间：2022-07-16 21:42:01 阅读() 收藏：42 分享：46 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

当宝宝大吵大闹着要一件东西时，父母很有可能出自于应用性或合理性的考虑，不愿意选购。但当宝宝当别人的面又哭又闹时，父母免不了怕别人取笑自身小家子气，也就只有买下来不经久耐用又价格昂贵的物件了。下面小朗育儿网给大家了解一下关于看看你有这几点吗的内容。

众所周知，在怀孕期间很多女性为了可以给宝宝哺乳，都会开始对乳房进行保养，无论进食更多有益的食物，还是通过按摩等方式，都会让血管畅通并且促进奶水的分泌。

母婴知识

一、产后一个月奶水越来越少怎么办

1、乳腺不畅

很多初次喂奶的宝妈妈，都会遇见乳腺不畅这种情况，而这种也会直接导致奶水分泌太少，奶水不足的主要原因。额外还有一些宝妈每次喂奶以后，因经验不足未及时排出残留的奶水，也会导致奶水淤积而影响新奶水的产生。

2、喂奶时间迟

刚生完宝宝以后，有的妈妈会认为自己奶水分泌太少，就会选择暂时不给宝宝吮吸。实际上想要奶水量变得越来越多，在产后一个月左右的时间就必须要让宝宝进行慢慢的吮吸，主要是因为在这个阶段的宝宝吮吸反射能力比较强。同时宝宝在吮吸的过程当中，还会刺激母亲分泌过多的催乳素，慢慢的就会产生更多的奶水，而宝宝在吮吸奶水时还会和妈妈建立一种非常亲密的关系，这样也是利于今后更方面喂养过程。

3、饮食不当

我们都知道母乳都是从妈妈每天饮食营养当中摄入中转换而来的，因此奶水的质量与宝妈每天吃的食物非常相关，若是在近段时间宝妈吃的太过于油腻，或是一些有回奶作用的食物，慢慢的就会造成奶水突然减少状况，所以宝妈们在哺乳期每天吃的食物一定要多加注意。

4、休息不足

当宝宝在刚出生以后的一举一动都会让新生妈妈非常关注，因此每天都会无时无刻的照顾宝宝。特别是到了晚上，很多宝妈都会在夜间起来无数次给宝宝喂夜奶，拍嗝和换尿不湿等这样长期以来，就会导致宝妈睡眠严重不足，从而就会直接影响奶水的分泌性，因此宝妈的睡眠也非常的关键。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(产后一个月奶水越来越少怎么办)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于母婴知识的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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