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孕妇吃扇贝要注意什么（孕妇可以吃扇贝吗）

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原创内容来源：宝宝地带时间：2022-07-17 08:45:02 阅读() 收藏：32 分享：59 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

我觉得爸爸们应当学习培训一些恰当的育儿教育核心理念，抽出来尽量多的時间与孩子开展一些更有意义的沟通交流，争得在孩子眼前塑造起一个有耐心而明智的父亲品牌形象，下面小朗育儿网给大家了解一下关于孕妇吃扇贝要注意什么的内容。

女性一旦怀孕，在饮食上格外要注意，哪些东西不能吃，哪些东西能吃都要先查清楚以后才能食用。尤其是海鲜中的扇贝，非常让人喜欢。

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一、孕妇可以吃扇贝吗

1、都知道扇贝是一种非常珍贵的海鲜，无论是味道，还是营养丰富，都具有补充蛋白质的作用，而且还可以降低胆固醇，健脾胃和美容养颜等作用，而且对孕妇也有一定的好处，尤其是孕晚期，孕妇体内蛋白就会偏低，在这时适当的吃一点扇贝，可以适当的补充一些蛋白质。

2、但孕妇千万不能多吃，因为扇贝它属于凉性食物，它的体内含有一些大量的重金属，孕妇吃多了就给孕妇肠胃带来不适，重金属在体内沉积，而且还会影响宝宝的神经系统，所以千万不能贪多，如果能不吃就不要吃，平时吃一些有营养的食物也可以补充蛋白质。

二、孕妇吃扇贝要注意什么

1、如果是孕妇脾胃比较虚寒的不宜多吃。

2、本身贝类就属于极富鲜味，因此在烹饪时千万不能加味精，而且盐也不能多放，这样会影响贝壳本身的鲜味反失，贝类里面的泥肠不能吃，一定要拿掉。

3、新鲜的贝肉它的色泽上非常有光泽，也没有异味，手摸还有一定的爽滑感，弹性也比较好，如果是不新鲜的贝肉在色泽上暗淡很旧，带有一股酸味，贝肉发粘，在烹饪贝类一定要多煮，煮熟透才能食用，以免会传染上肝炎等一些疾病。

4、冷冻的扇贝一定要在解冻之前就要烹制，因为冷冻的扇贝它的肉质非常紧实，还湿润，有光泽，扇贝的烹制时间千万不能太长一般在5分钟之间，否则就会让肉质变硬，变干直接导致并肉质失去鲜味，所以在我们烹饪贝类时一定要按照贝类烹饪方式进行，但一定要熟透。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(孕妇可以吃扇贝吗)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于母婴知识的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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