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孕早期要注意什么（早孕期间注意事项）

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孙启鹏注册用户

沈阳育儿博主

原创内容来源：妈妈网时间：2022-07-17 12:32:01 阅读() 收藏：41 分享：63 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

小朋友的人体抵抗能力是较为低的，因而也更非常容易遭受病毒感染的感染进而造成一些病症，在其中哮喘便是小朋友较为非常容易身患的一种症状。下面小朗育儿网给大家了解一下关于孕早期要注意什么的内容。

孕期对于每个女性而言都是一个很神奇的历程，因为在肚子里孕育着一个美好的生命，是幸福而辛苦的事情，因为孕期不管是作息还是饮食都是有许多需要注意的。

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一、早孕期间注意事项之饮食：

1、在孕早期不要吃容易导致宫缩或流产的食品，比如山楂、甲鱼、螃蟹、马齿苋等;菠菜和荔枝可以适量的食用;虫草和人参要经过医生同意才可以食用。

2、在孕早期的前三个月要继续补充叶酸。很多孕妇为了保证宝宝的营养，会选择吃孕妇奶粉或者是复合维生素，需要注意的是，这两种不能同时食用，以免摄入过多的维生素，反而影响宝宝的健康。

3、孕期补充维生素的确是很重要的，而维生素A和维生素D不管是缺乏还是过量都是会导致胎儿畸形或者某些身理缺陷的，所以不能缺乏也不能过量的补充。

4、孕妇需要知道的是，任何的药物补充都是不如食补的，所以孕妇应该多吃新鲜的水果、蔬菜以及鱼肉等，以清淡的口味为主，不要吃太咸或者太辣的食物。

二、早孕期间注意事项之行为：

1、孕早期的孕妇洗澡水不能过热，温度最好是要低于40度，并且最好是采用淋浴的方式。

2、在洗完头发以后尽量不要使用吹风机，因为它产生的石棉纤维对胎儿是不利的。

3、在孕期看电视的时间最好不要太长，并且在超过2个小时，就应该到外面呼吸新鲜的空气。

4、如果有做家务的需要的话，需要注意的是不能提重物，伸手够不到的地方不要强求自己用力去够;弯腰的时间也不能太长，下蹲时动作要慢。

5、电磁炉以及微波炉都是属于高辐射的电器，所以孕妇最好是不要接近，手机和电脑也是电辐射的源头，所以尽量少接触手机和电脑。

6、风扇不能对着正面吹，这样孕妇会比较容易着凉;尽量少在空调房内待着;随时都要注意给肚子做好保暖工作。

7、在孕早期，不能经常去摸肚子，因为摸肚子容易导致宫缩呢。

8、有戴隐形眼镜习惯的孕妇，最好是能换成框架眼镜，容易感染呢，还要避免用任何眼药水。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(早孕期间注意事项)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于母婴知识的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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