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儿童营养饮食菜谱做法步骤（菜谱怎么做）

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林春桥北京营养师俱乐部会员

扬州育儿博主

原创内容来源：中国儿童教育网时间：2022-07-18 20:56:01 阅读() 收藏：30 分享：73 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

很多的调研和数据信息表明，现如今的爸爸们表现比较好，和上一辈的爸爸对比，如今的爸爸多花了1倍的时间与小孩在一起，教育小孩，守候他们。那么对于育儿的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下儿童营养饮食菜谱做法步骤的内容。

儿童营养饮食菜谱做法步骤

儿童的营养饮食菜谱，是很多家长都特别关注的，因为儿童补充营养，有利于孩子的正常生长，所以很多家长都特别关注，那么儿童营养饮食菜谱做法步骤有哪些，下面的内容就做了具体的解答，如果你想尽快的学会，可以看看下面详细的介绍。

菜谱,育儿知识大全

菜谱怎么做

玉米面粥

把玉米面用水调成糊状后，徐徐倒入100ML沸水中，边加边用筷子搅拌，至沸腾后改小火，继续搅拌至煮熟(呈透明状)为止，关火焖10分钟即成。

玉米的营养较为丰富，每100克玉米面的脂肪含量为1.5克，远远超过精米白面。不仅如此，玉米所含的脂肪中有一半以上为亚油酸。玉米面的钙含量也很高，为22毫克，在谷物中也是很少见的。

韭菜炒羊肝

韭菜200克、鲜羊肝250克。面粉、料酒、生抽、盐、植物油、蒜末各适量

1、羊肝洗净，切成薄片，用面粉、料酒、生抽搅拌均匀放置半小时;韭菜洗净，切成小段。

2、锅内倒油烧热，放入羊肝片快速翻炒片刻，捞出;余油烧热，把韭菜段炒熟后，倒入羊肝片稍炒几下，加盐、蒜末调味即可。

羊肝性味甘平，有益补血、益肝明目;韭菜味甘辛，性温，能补肾助阳，温中开胃。

儿童营养饮食菜谱的做法，以上的内容就做了详细的解答，在了解了这两种做法的同时，对于很多想尽快学会儿童营养饮食菜谱的朋友，一定要对以上介绍的这两种儿童营养饮食菜谱，有一个具体了解，了解以后，可以学着制作一下，就能尽快学会儿童营养饮食菜谱。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(菜谱怎么做)的全部内容,希望可以帮助到你,欢迎收藏转发分享。

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