小朗育儿网：是一个致力于服务新手父母，分享按宝宝的成长每个阶段的婴幼育儿知识的专业平台！

育儿知识

当前位置：育儿知识 > 幼儿园 >

优质

维他命水可以当成运动饮料喝吗？（维他命水是运动饮料吗）

育儿知识

丁懿轩认证用户

湛江育儿博主

原创内容来源：妈妈育儿网时间：2022-08-10 04:43:01 阅读() 收藏：22 分享：61 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

家长对孩子文化教育素来都十分重视，当爸爸妈妈的也不希望自身的孩子落后于他人，因而，早在孩子仍在肚里就逐渐开展宝宝胎教了。下面小朗育儿网给大家了解一下关于维他命水可以当成运动饮料喝吗的内容。

维他命水可以当成运动饮料喝吗

维他命水也是很多运动人士经常喝的饮料，但是维他命水并不是运动饮料，在生活中，我们能把维他命水当成运动饮料来喝吗？

维他命水

维他命水是运动饮料吗

维他命水当运动饮料来喝的话不够全面，但是比白开水要好一点，如果不是非常专业、强度非常大的运动，用维他命水也没太大关系。

运动饮料的主要组成是：一定的糖、合理的维生素配比以及适量电解质。

由于运动引起肌糖原的大量消耗，而肌肉又加大对血糖的摄取，因此引起血糖下降，若不能及时补充，工作肌肉会因此而乏力。另一方面因大脑90%以上的供能来自血糖，血糖的下降将会使大脑对运动的调节能力减弱，并产生疲劳感。所以运动饮料中糖份是必不可少的。

同时运动会消耗大量体能和维生素，这些在运动过后或者过程中也需要及时补充。

这两样维他命饮料虽然成分不一定是最合适的，但是也算是有。

但是电解质维他命水中就不一定含有了。

运动饮料中会含有适量的钠、钾离子，因为运动出汗会导致钠离子、钾离子大量丢失，会让人觉得身体乏力。所以运动饮料中一定要补充这些电解质的，维他命饮料一般不会特意添加这些离子。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(维他命水是运动饮料吗)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于维他命水的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

94%的朋友还想知道的：

（472）个朋友认为回复得到帮助。

部分文章信息来源于第一宝宝育儿网，湖北省妇幼保健院网络以及网友投稿，转载请说明出处。

※本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。如有冒犯请直接联系本站, 我们将立即予以纠正并致歉!。

本文标题：维他命水可以当成运动饮料喝吗？（维他命水是运动饮料吗）：http://www.wy668.com.cn/youery/154923.html

上一篇：莲藕山药排骨汤的做法？（莲藕能和山药同吃吗）

下一篇：夏天喝酸梅汤可以清热吗？（喝完酸梅汤可以喝牛奶吗）

猜你喜欢

小班育儿中班育儿大班育儿家长育儿