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食用会长胖增加肾脏功能负担吗？（黑胡椒汁热量高吗）

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孙宽筠育儿知识优质作者

赣州育儿博主

原创内容来源：中国儿童教育网时间：2022-08-11 07:08:01 阅读() 收藏：34 分享：51 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

小孩子与生俱来的气场，趋向过多比较敏感、没有规律性、反映强度高或低的反映。不仅要花很大精力建立属于自身的规律性的作息表，也较难适应能力的转变。下面小朗育儿网给大家了解一下关于食用会长胖增加肾脏功能负担吗的内容。

食用会长胖增加肾脏功能负担吗

在西餐里，有一句话叫做“盐是生命，而胡椒是灵魂”。可见几乎所有的西餐大厨都对它情有独钟。

黑胡椒

黑胡椒汁热量高吗

黑胡椒汁不属于高热量食物。100克的黑胡椒汁，热量为292KJ,大约70大卡的热量，占了成年人全天推荐热量摄入值的3%，因此热量不高，算是低热量的食物。

但是黑胡椒汁通常都是搭配肉类实用，比如牛排，通常牛排选用牛身上的肋条部分，餐厅上的一块牛排大概在200左右，热量通常为250大卡，提供36克蛋白质，占据了年轻女性全天热量的14%，再加上黑胡椒，一份黑胡椒牛排的热量基本达到了全天热量的20%，而一餐饭和菜加在一起，热量最好为30%-40%，蛋白质占据这顿热量的不超过15%为好，否则太多的蛋白质会加重肾脏功能的负担。

因此黑胡椒的热量不用担心，只要控制好搭配黑胡椒的肉类使用量，就没有问题。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(黑胡椒汁热量高吗)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于黑胡椒的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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