百合干怎么吃可以补血养气？（百合干泡水一次放多少合适）
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母婴公众号主编
原创内容 来源：太平洋亲子网 时间：2022-08-11 10:56:01 阅读() 收藏：36 分享：42 爆
合作与分享，交流与协商，这样的技巧看似微小，不值一提，但都需要家长通过言传身教的方式，慢慢教给孩童。下面小朗育儿网给大家了解一下关于百合干怎么吃可以补血养气的内容。
百合干怎么吃可以补血养气
百合清香，淡雅宁静，也代表纯洁，百合又有很高的药用价值。
百合干泡水一次放多少合适
一般泡水喝在10克左右足矣，也就是六七瓣
百合干怎么吃可以补血养气
每100克百合干含蛋白质3.36克，脂肪0.18克，淀粉11.8克，还原糖3.0克，蔗糖10.39克，果胶5.6克，另外还含有秋水仙碱、维生素B;以及钙、磷、铁等多种成分。
因此百合干有很高的利用价值。百合干性微寒、味甘，有润肺、止咳、清热。解毒、理牌健胃、利湿消积、宁心安神、补血益气等功效。据药理研究表明，百合干有升高白细胞的作用，因此对多种癌症都有较好的疗效。
百合干功效如此好,但很多人不知道,配上这几味药材常喝是可以益气补血的。
补血益气治失眠名方——桂圆百合枣仁茶
出自：《金匮要略》原方，有加减；
配方：桂圆、茯苓各10g，炒枣仁、干百合各15g，小麦、枸杞各5g；
用法：放入砂锅，清水煎服，每日一剂，睡前半小时饮用。5~7天见效。
功效：此方药方皆是药食同源原料，它是《金匮要略》里著名的补气血调经舒郁方子，集有百合、酸枣仁、茯苓、桂圆、小麦等补气活血的食材，非常适合月经量少、体弱宫寒、不孕、失眠等体质，市面上的成品也很多，不妨买点来调理，食疗虽然相对费时，但胜在安全。
上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(百合干泡水一次放多少合适)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于百合干的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。
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