芊动代餐奶昔怎么吃减肥效果好（芊动代餐奶昔好不好）

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原创内容来源：育儿网时间：2022-08-12 04:21:01 阅读() 收藏：34 分享：56 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

小孩四岁上幼稚园是归属于有点儿晚的年龄，一般状况下小孩的最好上幼稚园的年纪是2岁或是是3岁上下，过迟的上幼稚园会对小孩导致心理负担。下面小朗育儿网给大家了解一下关于芊动代餐奶昔怎么吃减肥效果好的内容。

芊动代餐奶昔怎么吃减肥效果好

虽说“鱼和熊掌不可兼得”,但减肥和美味却是可以兼得的，

代餐奶昔

芊动代餐奶昔好不好

芊动奶昔是比较好的减肥代餐物，成分很全面。它的主要成分为美国进口乳清，去百度了一下它的营养价值超高，成本为大豆蛋白的5倍呐！含有多种蛋白质和大量生物活性物质，非常的珍贵，再也不用担心营养不良啦。同样，含有多种膳食纤维的它能够填充胃肠腔，使淀粉、蛋白质等物质的消化时间延缓，这样可以使自己的报复时间更长，可以长达6小时呐。平常吃一顿饭的热量大约800大卡，可是吃一杯完全可以饱腹的奶昔的热量仅仅113大卡，热量真的是炒鸡低啦，而且它有一股奶茶的味道，非常的好喝

第一次买了3桶，每天坚持代替早晚两餐，肉眼能看得见的速度瘦了，两周的时间就瘦了10斤~不过刚开始喝会有点点饿，就问了营养师，原来是刚开始胃不适应，奶昔可以适当加点量，也就是一次3勺，习惯后就喝2勺就很饱了~芊动奶昔能减少卡路里的摄入，一杯芊动奶昔108卡路里左右，和吃一个西红柿一样，里面富含了人体每天所需要吸收的营养，具有优质蛋白，高纤维，让你喝了一杯就容易饱，6个小时内不会有饿感。到现在喝了一个月，已经从130斤瘦到102斤，超级开心。现在又买了5桶继续喝，争取瘦到2位数

芊动代餐奶昔怎么吃减肥效果好

芊动代餐奶昔热量更低，每份30g的热量低至113千卡，仅相当于一个苹果的热量，升级后奶昔的蛋白质含量达到了45%，远远高于同类的其他品牌产品～如此高的蛋白质含量可以给食用者带来持续4~6小时的超强饱腹感，在饱腹期间不会感觉饥饿，早上喝一杯，管饱一上午，不需要再摄入其他食物。新品配料中包含有30种营养物质，包括3种动植物蛋白、全球优选3种膳食纤维、谷物果蔬、维生素和矿物质，健康代餐，营养全面到超过一餐食物，芊动代餐奶昔，它能代替正餐，增强饱腹感然后瘦下来~

早餐：代餐奶昔+脱脂牛奶

代餐奶昔1支，因为它是独立的包装，所以还是挺方便的，加入2勺的脱脂牛奶，250ml的水，摇摇杯摇晃均匀，就是一杯美味的早餐，偶尔也会吃一些燕麦面包或者鸡蛋1个，营养也会丰富些，喝代餐奶昔后有时候一中午都不饿！坚持到午饭时间是肯定没问题的！

午饭：米饭1小碗+一些鱼肉或者水蔬菜，每天几乎不重样，蔬菜基本也都是应季蔬菜~

晚饭：代餐奶昔1杯主食坚决不吃的~差不多1个月的时间很明显感觉出自己的胃口都变小了量，大概瘦了7,8斤的样子，瘦下来后才感觉所有的努力付出都是值得的！选择适合自己的瘦身代餐奶昔好不容易会继续喝的！计划瘦身的妹子建议可以按照计划尝试一下，这款奶昔可是真能让你一瘦

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