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哪些蔬果里含有番茄红素？（番茄红素有哪些保健功能）

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周子懿母婴知识优秀作者

济宁育儿博主

原创内容来源：TOM母婴时间：2022-08-12 05:53:01 阅读() 收藏：50 分享：59 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

夏天气温高，人很容易流汗，尤其是小孩子，活泼好动的性格更容易让孩子汗流浃背的，于是很多宝宝会尝试中给孩子隔汗巾，而且孩子上幼儿园家长也会给宝宝垫上隔汗巾，下面小朗育儿网给大家了解一下关于哪些蔬果里含有番茄红素的内容。

哪些蔬果里含有番茄红素

番茄红素是一种类胡萝卜素，对人体很有好处，也具有很多保健功能，因此，今天牌子网就给大家详细说说番茄红素具有哪些保健功能？在生活中有哪些蔬果具有番茄红素？

番茄红素

番茄红素有哪些保健功能

番茄红素有哪些保健功能？

1、延缓皮肤衰老，美容养颜；

2、预防和抑制肿瘤；

3、预防心血管疾病；

4、预防并养护前列腺；

5、预防老年性白内障；

6、抗疲劳，提高免疫力；

7、抗氧化清除自由基；

8、抗紫外线辐射；

9、极强的解酒作用；

10、提高生殖能力，增强精子活力等等。

哪些蔬果里含有番茄红素？

日常常见的蔬果里，番茄、西瓜、葡萄柚和木瓜、苦瓜籽、番石榴、柿、草莓及胡萝卜、萝卜、甘蓝的根部都含有丰富的番茄红素，在其完全成熟时番茄红素的含量则达到最大值，所以要熟透了吃最好哦～

主要适用于：男性前列腺病患者，尿急尿痛，点滴不净；吸烟喝酒体力透支；“大病没有，小病不断”体质较弱的人群（提高免疫力）；办公久坐精力不济；多黄褐斑；多商务应酬人士等。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(番茄红素有哪些保健功能)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于番茄红素的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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