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哪个更容易吸收番茄红素（番茄酱和番茄哪个含番茄红素多）

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林尚瑾母婴知识优秀作者

九江育儿博主

原创内容来源：小朗育儿网时间：2023-03-11 16:13:01 阅读() 收藏：59 分享：41 爆

导读：您正在阅读的是关于【生活百科】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

很多的爸爸妈妈在宝宝还不容易行走的情况下就逐渐替宝宝买鞋啦，的确，要想维护宝宝讨人喜欢的两脚，便是为宝宝穿上鞋和袜了!下面小朗育儿网给大家了解一下关于哪个更容易吸收番茄红素的内容。

番茄红素具有很好的保健效果，想要获取番茄红素，我们可以通过药物补充，也可以通过番茄和番茄酱。番茄酱和番茄中哪个含有的番茄红素最多呢？番茄酱和番茄哪个更容易吸收番茄红素呢？

番茄红素

哪个更容易吸收番茄红素

番茄酱和番茄哪个含番茄红素多?

番茄酱含番茄红素的成分多，而且比番茄的番茄红素还多。番茄酱经过浓缩后所含的番茄红素是新鲜番茄的好几倍，还更容易吸收，营养价值很高。

番茄红素是天然的色素，可以有效的治疗肺癌和乳腺癌等，还可以预防心脑血管疾病，提高身体免疫力。尤其是女性，长时间食用，可以延缓衰老。

哪个更容易吸收番茄红素？

与新鲜番茄相比，番茄酱中的番茄红素更多、更易被吸收。番茄红素主要存在于番茄的可溶性固体物中，番茄酱经过浓缩后含量高达18%以上是新鲜番茄的4倍。此外，番茄酱的制作是番茄经过加热，番茄红素有效得到释放，故番茄红素更容易被吸收。综上所述，番茄酱比番茄含有更多的番茄红素，营养价值更高！

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(番茄酱和番茄哪个含番茄红素多)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于番茄红素的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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