phD代餐奶昔减肥有用吗（phD代餐奶昔怎么样）

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原创内容来源：中少在线时间：2022-08-12 10:34:01 阅读() 收藏：50 分享：53 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

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phD代餐奶昔减肥有用吗

在代餐里,代餐奶昔可谓是火的一塌糊涂，很多小仙女都在喝代餐奶昔减肥,很多人说瘦了,很多人说不顶饿，

代餐奶昔

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连续喝这个代餐有半个多月了，先说口感就是非常好喝，真的就是草莓奶昔的味道，甜而不腻，大概是平时喝奶茶3分糖-5分糖的甜度～对于爱吃甜食的来说真是特别合适！而且据说这个牌子的代餐是由顶级甜品师调配的口味～袋子里面有一个自带的勺子，一平勺粉加250毫升温开水冲泡。宝宝们记住要先水后粉，而且最好用专门的摇摇杯，不然就会泡出来有些粉状未溶解，不过也一点都不影响口感

代晚餐6：30-7：00吃的，到第二天早上也不觉得饿。而且发现，在喝这个之前先喝半杯温开水，饱腹感会加强！这个里面有左旋肉碱。左旋肉碱是脂肪代谢过程中一种必需的辅酶，能促进脂肪酸进入线粒体进行氧化分解。脂肪如果不进入线粒体，不管你如何锻炼、如何节食，你都不能消耗脂肪，简单来说，左旋肉碱就是帮助更好的燃烧脂肪。然后是亚麻籽，就是那些深褐色的小点点，它不含胆固醇，有丰富的纤维和Ω3脂肪酸，可以减肥、降低胆固醇、改善便秘、减轻过敏反应，总之就是非常厉害然后好处多多的一种东西

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Phd代餐奶昔有四种口味香蕉味、比利时巧克力味、草莓奶油味、可可榛果味，喝的是可可榛果味，送的有个杯子，一般都是中午直接冲着喝250ml水+一勺代餐粉40度水，放在杯子里可以直接摇晃，直到成为糊状，有点像米糊的感觉，但是喝起来有点榛果的果香甜但不腻，就是闻到都让人很有食欲的那种，有时候还会冲的稠度高一点拌水果或者蔬菜吃味道也很棒哦，简直爱上了这种味道开心。

Phd代餐奶昔真的能管住你的嘴，饱腹感能持续5—6个小时比很多奶昔都突出。25g奶昔含有17g蛋白质，蛋白质含量高达68%真的有被惊艳到。关键是300ml奶昔下肚，饱腹一下午不说，还只有半个苹果的热量简直是减肥界的理想型，注定败在它手里，已经坚持半个月左右瘦了13斤开心到飞起。最后还是要说，不管用什么方法减肥坚持是最终要的，三天打鱼两天晒网是不行滴

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