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喝生姜泡蜂蜜的副作用？（怎么做养生饮品生姜泡蜂蜜）

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孙雪琴优质用户

儿科医学博士

原创内容来源：知乎时间：2022-08-12 15:13:01 阅读() 收藏：43 分享：42 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

宝宝给每个家庭带来了欢乐，他们的降临就如同天使，给在现实生活中跋涉的成年人们带来欢乐，也有不少烦恼。下面小朗育儿网给大家了解一下关于喝生姜泡蜂蜜的副作用的内容。

喝生姜泡蜂蜜的副作用

生姜是家里最常见的一种调味类型的生菜,并且生姜还是一种中药,作用也特别多，

怎么做养生饮品生姜泡蜂蜜

准备生姜，蜂蜜。把生姜表皮去除，切成小块或者是碎未状，放进阔口玻璃瓶，加适量蜂蜜(冬蜜更佳)，瓶盖好。泡15天即可服用。

制作方法一500ml杯

1、将20g生姜切成细丝，放入杯中，用60度左右的热水冲泡

2、待水温降到35度左右时再放入50g蜂蜜搅拌，即可饮用，每天一杯坚持饮用，必有效果。

制作方法二500ml杯

1、约15g姜磨成糊状或切成碎丁，放入杯中，用60度左右的热水冲泡

2、待水温降到35度左右时再放入50g蜂蜜搅拌，即可饮用，每天一杯坚持饮用，必有效果。

长期喝生姜泡蜂蜜水副作用

1、火气较旺的人群在长期饮用生姜蜂蜜水之后，会出现一些上火的情况。

2、早上空腹喝生姜蜂蜜水容易使体内酸性增加，本身肠胃不好的人最好是用30度的水泡着喝，否则容易引起腹泻、肠胃炎等。

3、生姜不宜在夜间食用，其姜酚刺激肠道蠕动，白天可以增强脾胃作用，夜晚则成了影响睡眠伤及肠道的一大问题，故夜晚不宜食用。民间俗语云：早上吃姜，胜过吃参汤；晚上吃姜，等于吃砒霜，是有一定道理的。

4、阴虚火旺、目赤内热者，或患有痈肿疮疖、肺炎、肺脓肿、肺结核、胃溃疡、胆囊炎、肾盂肾炎、糖尿病、痔疮者，都不宜长期食用生姜，尤其是阴虚体质的人，绝对不能吃蜂蜜生姜水。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(怎么做养生饮品生姜泡蜂蜜)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于生姜的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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