同时补充适用于哪些人群（谷维素和维生素B能同时服用吗）

周雅琴母婴知识优秀作者

漳州育儿博主

原创内容来源：网易亲子时间：2022-08-13 15:32:01 阅读() 收藏：23 分享：80 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

对于儿童，尤其是六岁下列的婴儿来说，他的肠胃作用还不完善，而成长发育迅速，必须的营养元素较多，假如饮食搭配不科学，就易造成上火，上火易造成儿童偏食，下面小朗育儿网给大家了解一下关于同时补充适用于哪些人群的内容。

同时补充适用于哪些人群

维生素B族是一个大家庭,种类很多,国际公认的就有9种,而且它是人体不可缺少的营养物质之一。

维生素B

谷维素和维生素B能同时服用吗

如果身体确实有相关症状，同时服用谷维素和B族维生素是没有问题的，这两个药物之间并没有冲突，在体内吸收代谢也没有什么影响，谷维素和B族维生素同时补充，一般适用于以下人群——

1.有消化性溃疡，长期吃拉唑类抑酸剂的朋友，谷维素对于消化性溃疡有一定的辅助治疗作用，而长期服用制酸剂，可能会影响人体对于B族维生素的吸收，特别是维生素B12的吸收，补充B族维生素，有助于减少贫血的发生。

2.更年期综合征，特别是有失眠、月经不调问题的情况的女性，可以考虑适量补充这两种营养素，谷维素能够调节植物神经，改善更年期相关症状，对于轻度的失眠，也有一定的改善睡眠作用（但重度失眠往往无效），B族维生素对于更年期女性补充营养，避免更年期出现的骨质疏松，营养不良等情况，也是很好的补充。

3.长期糖尿病，特别是长期服用二甲双胍控制血糖的朋友，可以适量的补充谷维素和B族维生素，糖尿病容易引起周围神经的病变，补充谷维素，有营养神经的作用，同时长期服用二甲双胍，会影响人体对于维生素B12的吸收，适量补充有助身体营养均衡健康。

在谷维素和B族维生素的药物选择上，还是建议大家选择药字号的产品，目前市面上药字号的复合维生素B片（含有维生素B1，B2，B6）只需要几元钱，而补充维生素B12的药字号产品最贵也就十几元钱，但保健品的B族维生素片，却要几十上百元，而产品质量控制上，根本也无法和药字号相比，因此，如果确实需要补充，还是选择物美价廉的药字号为宜。

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