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秋葵炒鸡蛋的功效作用？（黄秋葵和鸡蛋怎么做好吃）

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孙凯辉优质作者

肇庆育儿博主

原创内容来源：宝宝树时间：2022-08-14 03:09:01 阅读() 收藏：37 分享：53 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

随着着宝宝头脑清醒的時间的不断提升，他早就不愿意在床上幽静地平躺了，慢慢尝试翻身。下面小朗育儿网给大家了解一下关于秋葵炒鸡蛋的功效作用的内容。

秋葵炒鸡蛋的功效作用

秋葵被人们当养生菜来吃；最简单的吃法是剪去蒂和尾尖，

黄秋葵

黄秋葵和鸡蛋怎么做好吃

①秋葵洗净，放沸水里焯上2分钟，捞出沥干，充分放凉后，去蒂和尾尖，斜刀切小段；青椒一个，洗净去蒂和尾尖及籽，切成小块；

②打鸡蛋，加少许盐，打散打匀至蛋液起泡沫，加入葱花搅拌均匀；热锅热油，放入蛋液，用勺子底部轻轻划开，让鸡蛋成不规则块状，炒至金黄色，出锅待用；

③炒过鸡蛋的锅最好刷一下，因为有细小的蛋渣留锅底，再次加热蛋清会焦糊，影响口感美观，锅刷干净，热锅热油，放青椒片翻炒几下，放入秋葵翻炒，加盐翻炒均匀后，放入鸡蛋，再颠上几下锅，即可出锅。

秋葵炒鸡蛋的功效作用

秋葵营养丰富与鸡蛋搭配营养更胜一筹

秋葵、盐、蒜、辣椒、鸡蛋

1；先将秋葵洗净

2；锅中加水加少许盐和几滴油烧开，放入秋葵焯至翠绿，捞出过冷水

3；蒜拍碎切末，辣椒切圈，姜切末

4；把炒好的秋葵切好，鸡蛋磕入碗中打散

5；锅中倒油烧热倒入蛋液炒成蛋花盛出

6；锅中留底油放入蒜姜辣椒炒出香味

7；倒入切好的秋葵，加盐调味

8；最好倒入切好的蛋花翻炒均匀即可出锅

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(黄秋葵和鸡蛋怎么做好吃)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于黄秋葵的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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