推荐养生汤杨桃鲫鱼汤做法？（杨桃可以与鲫鱼同食吗）
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原创内容 来源：网易亲子 时间：2022-08-15 03:47:01 阅读() 收藏：38 分享：60 爆
为了更好地让宝宝均衡饮食，各种各样水果都需要适度地给宝宝喂食。例如苹果、红提、水蜜桃这些。下面小朗育儿网给大家了解一下关于推荐养生汤杨桃鲫鱼汤做法的内容。
推荐养生汤杨桃鲫鱼汤做法
鲫鱼可以烧、炖、煮汤、炸等。吃法多样而且营养，
杨桃可以与鲫鱼同食吗
杨桃不仅能和鲫鱼同食，而且这两样食材煲汤还能碰撞出意外的火花。杨桃鲫鱼汤是一款养生汤，养阴润燥，清新开胃，益气，降压。尤其适合老人和孩子。
鲫鱼味甘、性平，具有健脾、开胃、益气、除湿的功效。鲫鱼是欧亚地区常见的淡水鱼，营养价值高，性平味甘，入脾、胃，具有和中补虚、健脾开胃、益气除湿的功效。
杨桃生津止渴、助消化，能减少身体对脂肪的吸收。能有效降低血脂和胆固醇。同时还可以保护肝脏，消除疲劳感。
二者煲汤，具有杨桃清新的味道，又能益气、开胃，可谓好处多多。烹饪方法也很简单：热锅凉油，六成热时将开膛洗好后的鲫鱼放入，双面煎炸。之后加入热水、简单调料（葱段、姜片），大火烧开至奶白色，加入适量的盐调味，再将切好的杨桃片放入即可。
杨桃鲫鱼汤的做法：鲫鱼洗净切段，杨桃横切块，生姜洗净切片。锅内放油，放入姜片，再放入鲫鱼，煎至鱼两面微呈金黄色，加适量水煮开。撇去浮沫，加入杨桃块，盐适量，调味，改小火煮15分钟即可出锅。
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