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吃蛋白质粉可以增加孩子免疫力吗（蛋白质粉吃了会发胖吗）

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丁星辰育儿知识优质作者

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原创内容来源：复禾健康时间：2022-08-15 05:36:01 阅读() 收藏：28 分享：57 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

冬天一到气温降低，小孩的身体健康容易受到威胁。这种时候父母可以从饮食搭配下手，提高小孩的人体耐寒和抗病能力。下面小朗育儿网给大家了解一下关于吃蛋白质粉可以增加孩子免疫力吗的内容。

吃蛋白质粉可以增加孩子免疫力吗

很多人都知道，孩子长身体的时候需要大量的蛋白质，很多人就会有疑问，吃蛋白质粉可以吗？

蛋白质粉

蛋白质粉吃了会发胖吗

蛋白质粉吃了会发胖吗？

如果是超过个体的需要量，长期多吃的情况下，多余的蛋白质会在体内转变成脂肪，引起肥胖。

对于健康人而言，只要坚持正常饮食，蛋白质缺乏这种情况一般不会发生。如果机体缺乏蛋白质，或饮食中蛋白质不足，适量的蛋白粉补充可以达到补充蛋白的效果。

一般情况下，蛋白粉中蛋白质含量高，容易消化吸收，都是采用提纯的大豆蛋白、或酪蛋白、或乳清蛋白、或上述几种蛋白的组合体，构成的粉剂，其用途是为缺乏蛋白质的人补充蛋白质。尤其对一些增肌人群，往往在力量练习之后补充蛋白质粉，达到增肌的效果。

吃蛋白质粉可以增加孩子免疫力吗？

一般两岁以后的宝宝是可以吃儿童型蛋白粉的，但不建议长期食用，因为两岁以后的宝宝只要每天保证500ml奶量，同时三餐饮食足够，每日的蛋白是基本摄入足够的，长期摄入蛋白粉会增加肾脏的负担，易诱发肾脏疾病，故建议可偶尔食用，但不建议长期食用。平时加强宝宝自身锻炼，保证宝宝营养均衡跟上，这样宝宝抵抗力也是会慢慢强一点的。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(蛋白质粉吃了会发胖吗)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于蛋白质粉的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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