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有哪些注意事项？（孕妇吃香蕉对胎儿有影响吗）

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林文君育儿知识优质作者

芜湖育儿博主

原创内容来源：巧虎乐智小天地时间：2022-08-15 11:12:01 阅读() 收藏：23 分享：47 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

成年人一般每天需要摄入两升左右的水，但是对于幼儿来说，很多家长都不知道每天给宝宝们喝多少毫升的水，因为宝宝不会表达自己的需求。下面小朗育儿网给大家了解一下关于有哪些注意事项的内容。

有哪些注意事项

香蕉的营养价值很高,它能给孕妇补充维生素,还能帮助缓解孕期的情绪，

孕妇吃香蕉对胎儿有影响吗

孕妇便秘是可以吃香蕉的，因为香蕉有通便润肠的功效，香蕉中的钙、磷、铁，以及胡萝卜素、硫胺素、核黄素、烟酸和维生素C尤为丰富。香蕉是一种非常适合孕妇食用和食用的水果。在美国，美国国立卫生研究院建议孕妇每天吃3-4个香蕉。因为其中所含的营养是母亲和胎儿所需要的。一个中等的香蕉中含有105卡路里，足够满足孕妇的需要。

除此之外，香蕉味道鲜美，脂肪含量低，这也是适合孕妇的一大优点。

孕妇吃香蕉要注意以下几点。

孕妇吃香蕉，要选择熟透的，因为只有熟透的香蕉富含膳食纤维、才有缓解便秘的功能。而没有熟透的香蕉含有鞣酸，它能阻碍消化、抑制胃肠蠕动，反而使便秘加重。

孕妇吃香蕉不宜过多，一天1-2根即可。另外，香蕉糖分高，吃多了容易引起准妈妈血糖升高，增加妊娠糖尿病的几率。

孕妇不宜空腹吃香蕉，因为香蕉中含有镁元素，镁是影响心脏功能的敏感因素，对心血管产生抑制作用。还有人说，空腹吃香蕉容易结石。

肠胃弱的孕妇和孕早期也不宜吃香蕉，容易引起腹泻，严重的腹泻会导致流产。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(孕妇吃香蕉对胎儿有影响吗)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于香蕉的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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