小朗育儿网：是一个致力于服务新手父母，分享按宝宝的成长每个阶段的婴幼育儿知识的专业平台！

育儿知识

当前位置：育儿知识 > 幼儿园 >

优质

空腹喝鲜牛奶好吗（鲜牛奶早上喝还是晚上喝好）

育儿知识

丁宇桐优质会员

梅州育儿博主

原创内容来源：小朗育儿网时间：2022-08-16 20:24:01 阅读() 收藏：54 分享：62 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

宝宝吃饭时，父母们尽量不要打开电视，不要让宝宝玩小玩具，让宝宝把注意力和心思放在吃饭上。把宝宝放到固定不动的餐位上，摆放宝宝专用型餐具，刺激宝宝的好奇心和食欲。那么对于宝宝营养的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下空腹喝鲜牛奶好吗的内容。

空腹喝鲜牛奶好吗

很多家长在孩子上学期间都会给孩子订购鲜牛奶喝，因为家长们会认为鲜牛奶要比普通的牛奶更好，家长在让孩子喝牛奶时也想知道怎么喝最好，这样可以让孩子更好地吸收牛奶中的营养，

宝宝营养

鲜牛奶早上喝还是晚上喝好

鲜牛奶既适合早上喝也适合晚上喝，早上喝和晚上喝的作用功效不同，小编下面具体介绍一下二者的区别：

早上喝：鲜牛奶中的营养成分比较丰富，在早餐时喝一杯鲜牛奶可以补充身体所需的蛋白质、氨基酸、维生素和钙元素，由于鲜牛奶的口感比较好，所以在早上喝一杯鲜牛奶可以放松心情。

晚上喝：鲜牛奶中含有色氨酸，这个营养元素具有镇静作用，所以对于有睡眠障碍的人来说，在晚上睡觉前喝一杯鲜牛奶可以有助于放松神经，对睡眠质量有一定的改善作用。

空腹喝鲜牛奶可能会导致一部分人出现乳糖不耐受，部分人群空腹喝鲜牛奶也容易出现腹胀、腹泻等不适的症状，所以在空腹时尽量不要喝鲜牛奶。

鲜牛奶早上喝或者晚上喝对身体都有一定的帮助作用，大家可以根据自己的需求选择喝鲜牛奶的时间。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(鲜牛奶早上喝还是晚上喝好)的全部内容,希望可以帮助到你,欢迎收藏转发分享。

94%的朋友还想知道的：

（213）个朋友认为回复得到帮助。

部分文章信息来源于新浪育儿，浙江大学医学院附属妇产科医院网络以及网友投稿，转载请说明出处。

※本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。如有冒犯请直接联系本站, 我们将立即予以纠正并致歉!。

本文标题：空腹喝鲜牛奶好吗（鲜牛奶早上喝还是晚上喝好）：http://www.wy668.com.cn/youery/161482.html

上一篇：鲜牛奶凝固了可以喝吗（鲜奶变成豆腐花能喝吗）

下一篇：鲜奶能用微波炉加热吗（鲜牛奶能加热喝吗）

猜你喜欢

小班育儿中班育儿大班育儿家长育儿