吃了粽子胸口堵得慌怎么回事（粽子吃多了会不会长胖）
丁东升认证作者
珠海育儿博主
原创内容 来源：网易亲子 时间：2022-08-24 10:39:01 阅读() 收藏：22 分享：72 爆
生活中很多人都是早餐随随便便吃片面包和饼干，完全忽略了水果蔬菜的摄取，这种饮食坏习惯绝对不能延续到孩子身上哦。下面小朗育儿网给大家了解一下关于吃了粽子胸口堵得慌怎么回事的内容。
最近快到端午节了，而端午节也是吃粽子的时候，那如果粽子不小心吃多了肚子胀气要怎么办呢？
吃了粽子胸口堵得慌怎么回事
视情况而定。
1、消化不良：粽子是属于比较难消化的食物，对于一些本身消化功能不是很好的人群来说，如果在短时间内吃了过多粽子的话，那么就有可能会出现消化不良的症状，此时也会导致胸口堵得慌。
2、过敏：粽子主要是由糯米加上各种馅料制作而成的，其中包括蛋黄、猪肉、香菇等，如果本身对粽子里面的馅料过敏的话，那么也有可能会出现胸口堵得慌的症状。
粽子吃多了会不会长胖
有可能会。
会不会长胖主要是跟人体长期热量的摄入与消耗有关，一般来说如果摄入热量超过了消耗热量的话，那么多余的热量就会在体内转化成脂肪，此时就有可能会增加长胖的可能性。
而粽子是属于高热量、高脂肪的食物，因此如果吃多了导致热量摄入超标的话，是有可能会长胖的，建议在吃完粽子之后可以相应地减少其它食物的摄入量，并适当地运动一下。
粽子只能用糯米做吗
一般来说是由糯米做的。
正常情况下粽子的口感吃起来是比较软糯的，所以主要是用糯米来制作粽子，除此之外也可以在里面加入小米、黑米、紫米等其它的材料来制作粽子，这样粽子的营养和口感也会更加丰富一些。
但主要还是以糯米为主，其它米的用量不宜过多，不然做出来的粽子就有可能会粘不到一起，口感也会比较松散。
粽子吃多了肚子胀气怎么办
粽子主要是以糯米为原料制作而成的，而糯米是属于一种不易消化的食物，如果短时间内吃多了粽子的话那么就有可能会出现肚子胀气的情况，此时建议可以用以下几种方法来进行缓解：
1、按摩、运动：首先可以用手以肚脐为中心顺时针对腹部进行按摩，这样可以有效地促进肠胃的蠕动，其次也可以适当地运动一下，也可以促进食物的消化吸收。
2、促消化药物：如果肚子胀气的情况长时间没有得到缓解的话，那么建议患者最好是及时就医，然后在医生的指导下服用一些促消化的药物。
上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(粽子吃多了会不会长胖)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于粽子的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。
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