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柚子吃了会上火吗（柚子一天最多吃几瓣）

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孙珺衎注册会员

罗湖育儿博主

原创内容来源：知乎时间：2022-08-25 22:03:02 阅读() 收藏：20 分享：65 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

宝宝学话的情况下，大伙儿都要多多的跟宝宝“沟通交流”，能够让宝宝的语言表达发展能力更强。但每一次跟宝宝讲话一直令人觉得好挫败，仿佛自身在自说自话一样，有时还遭受宝宝的“冷暴力”。下面小朗育儿网给大家了解一下关于柚子吃了会上火吗的内容。

昨天晚上在小区外面的水果店买了个柚子，今天打开之后发现柚子吃起来有点发苦，那还能吃吗？

柚子发苦能吃不

柚子吃了会上火吗

一般是不会的。

从中医的角度上来看，柚子味甘酸、偏寒性，其中含有丰富的水分、维生素和矿物质，食用后可以帮助降低人体的热气，一般在适量食用的情况下是不会上火的。

但是柚子中也同时含有一定的糖分，如果食用过多导致人体糖分摄入过量的话，那么也有可能会使人体出现口干舌燥、口舌生疮、咽喉肿痛等不适的症状。

柚子一天最多吃几瓣

建议吃200-350克左右。

虽然柚子的营养价值很高，但是任何食物吃多了的话都会对人体健康造成不利的影响，而且柚子的性质偏寒性，食用后会对人体的脾胃造成一定的刺激，所以柚子也是不宜多吃的。

而且根据《中国居民膳食指南》中的建议：成年人应保证每天摄入200-350g的新鲜水果，且果汁不能代替新鲜水果，因此对于一般人群来说，建议一天吃200-350克柚子就可以了。

晚上吃柚子可以减肥吗

有一定的促进作用。

能不能减肥最主要看的还是人体长期热量的摄入与消耗，只有当消耗的热量大于摄入的热量时，才能通过消耗体内的糖原、脂肪等物质来进行供能，这样才能起到一定的减肥作用。

虽然柚子并没有直接减肥的作用，但是柚子的热量很低，而且含有丰富的水分、纤维素、维生素和矿物质，食用后能够有效地促进人体肠胃的蠕动，帮助食物进行消化和吸收，所以对于减肥来说是有一定促进作用的。

柚子发苦能吃不

不建议再吃了。

柚子本身含有一定的柚皮苷，这种成分的味道比较苦涩，一般在没有成熟的柚子以及柚子的果皮中含量比较多，所以如果买回来的柚子还不够成熟或者剥皮的时候没有剥干净的话，那么吃起来就会比较苦，最好是不要再继续吃。

另外，如果柚子放置的时间过长，滋生了微生物发生了变质情况的话，那么吃起来也会比较苦，此时是不建议再吃的。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(柚子一天最多吃几瓣)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于柚子的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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