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开空调睡觉对身体有什么影响？（开空调睡觉好不好）

周紫涵注册用户

母婴公众号主编

原创内容来源：小朗育儿网时间：2022-09-03 02:08:01 阅读() 收藏：40 分享：46 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

小孩对一切新事物都好奇，并会效仿。大人在尿尿时能够让宝宝在旁边看，他们迅速会意识到如厕的姿势，这对她们单独大小便十分有利。最好母亲给女生做示范性，父亲给男孩儿做示范性。下面小朗育儿网给大家了解一下关于开空调睡觉对身体有什么影响的内容。

开空调睡觉对身体有什么影响

空调是现在很多人在夏天离不开的电器，

开空调睡觉好不好

开空调睡觉好不好？

首先开空调睡觉必定能睡个好觉，可是温度设定多少为宜呢，说明书上建议我们开26℃，即人体最舒适温度又节能环保（最省电状态，每升高一度能节省10％的电量），但是面对外面高达35℃以上的高温，温差太过于大，假如我们盖着被子睡了一觉之后肯定是要出去外面的，这样人体就会受到里外10℃温差，这对人体机能会造成很大影响，重则出现感冒流涕，影响身体健康。同样建议大家把空调温度设定在28或29.这样的话即不会很冷也不会热，尤其家中有宝宝的，这个温度最合适，对身体影响微乎其微，但要记住的是当我们外出的时候一定要把窗户打开让房间空气流通，并且每过半个月把空调滤网清洗一遍。

开空调睡觉对身体有什么影响？

夏天吹空调的好处就不用说了，夏季天气炎热，吹空调呢，能够让人凉爽心情愉悦，同时也避免了人因温度过高而中暑，像武汉，夏天就像蒸笼一样，闷热无风，如果没有空调恐怕晚上就无法入睡了。夏天吹空调的坏处首先就是夏季空调屋内外温差较大，冷热交替很容易出现感冒症状；所以当室内温度降下来时，可以适当调高空调温度或关掉空调，减少感冒出现。夏季吹空调易患风湿病，长时间吹空调容易湿寒入体造成风湿病；所以不能贪凉长时间吹空调，更不能对着空调直接吹，晚上睡觉时不易将空调温度调太低，一般在空调温度不能低于25℃。

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