吃草莓大便有红色残渣正常吗（吃草莓吃多了会上火吗）
孙承允注册用户
上饶育儿博主
原创内容 来源：摇篮网 时间：2022-09-05 22:16:01 阅读() 收藏：41 分享：64 爆
当宝宝大吵大闹着要一件东西时，父母很有可能出自于应用性或合理性的考虑，不愿意选购。但当宝宝当别人的面又哭又闹时，父母免不了怕别人取笑自身小家子气，也就只有买下来不经久耐用又价格昂贵的物件了。下面小朗育儿网给大家了解一下关于吃草莓大便有红色残渣正常吗的内容。
这段时间没怎么吃水果有些便秘，打算打算买些新鲜水果回来吃，正好超市里新鲜的草莓卖，吃草莓促进排便吗？
吃草莓大便有红色残渣正常吗
考虑是正常情况。
如果吃草莓前大便是正常的，只是发现吃草莓后大便存有红色残渣的话，一般考虑是水果中的纤维素没有完全分解导致的，同时草莓含有的天然花青素无法被人体降解，进食之后也可能会导致大便呈现红色，这种情况是正常现象，停止进食草莓一段时间就会恢复，如果一段时间后大便未恢复的话需要考虑消化道出血等情况。
吃草莓吃多了会上火吗
一般不会。
中医将上火归于热证范畴，当人体阴阳失衡、内火旺盛时就会有上火症候，生活中常说的上火一般是指实火，多是由于火热之邪内侵或饮食辛辣导致的。
草莓从食物性质看是种凉性的水果，并不是辛辣刺激的食物，吃了后不会导致人体上火，相反吃草莓能补充体内水分，加速水液代谢，对上火有一定的缓解作用。
草莓每天吃几个最好
建议200克即可。
由于草莓大小不一，因此建议按克数食用较为合适，参考《中国居民膳食指南》的饮食建议，成人一天的水果摄入量在200-350克，且水果种类最好在两种以上比较妥当。
由此算下来草莓每天吃200克，然后再少量搭配其它水果吃就可以满足一天水果的摄入量了，如果是老人、儿童等肠胃偏弱的人群，还可以根据情况适当的减少草莓的食用量。
吃草莓促进排便吗
有促进效果。
草莓因其营养丰富而有“水果皇后”的称誉，所富含的果胶和果汁成分能增强肠道滑利性，有助于粪便以及肠道内的废弃物更好排出，此外，草莓中所含的膳食纤维可加快胃肠道蠕动，促进胃肠道中的食物吸收消化，助推粪便的形成，因此吃草莓是有促进排便效果的，便秘人群可适当吃些草莓来辅助改善通便现象。
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