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金桔和牛奶同时吃了怎么办（吃金桔不能吃什么）

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原创内容来源：99健康网时间：2022-09-06 21:27:01 阅读() 收藏：41 分享：75 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

为了给宝宝的秘密基地增添一点乐趣，家长们可以在宝宝触手可及的地方摆上一定量的安全又有趣的小玩意儿方便宝宝自己玩耍，下面小朗育儿网给大家了解一下关于金桔和牛奶同时吃了怎么办的内容。

从水果市场里买了些金桔回来，味道比较酸，想着喝些水缓解一些，可是一时间没有水只有纯牛奶，金桔和牛奶能同时吃吗？

金桔和牛奶能同时吃吗

金桔和牛奶同时吃了怎么办

分情况讨论。

如果金桔和牛奶同食量不多，且没有明显不适的话，一般不需要过多特殊处理，多喝些热水，减轻化合物对脾胃的刺激，然后吃些清淡易消化的食物不适感就会缓解很多了。

如果金桔和牛奶同食较多，有明显肠胃不适的话，应尽量减少食物在身体的停留时间，可以边喝水边锻炼，让食物尽快消化排出，如果不适感还没有好转的话，建议去医院进行正规处理。

吃金桔不能吃什么

除了牛奶等高蛋白食物外，金桔也不建议和以下食物同时吃：

维生素C分解酶食物

金桔成分中含有丰富的维生素C，但如果吃金桔时又吃了黄瓜、南瓜、胡萝卜等果蔬成分中含有维生素C分解酶成分的食物，会使维生素C含量减少，降低人体对食物的营养吸收。

萝卜

吃了萝卜后会在体内产生硫氰酸盐，并很快在体内代谢产生硫氰酸，而金桔中的类黄酮物质会在肠道内转化成羟苯甲酸及阿魏酸，从而加强硫氰酸抑制甲状腺的作用，诱发或导致人体出现甲状腺肿。

动物内脏

动物内脏中含有较多的铁、铜、锌等金属元素，这些金属离子极易使金桔所含的维生素C氧化速度加快而失去功效，如果吃金桔的时候又吃了动物内脏，会起不到应有的营养补充效果。

金桔一天吃几个最佳

建议3-5个即可。

金桔个头比普通柑橘类水果要小，味道较酸甜，其中所含的营养成分适当的进食可以起到补充营养、生津开胃的效果，且中医认为，金桔有理气解郁、止咳化痰等功效，即合理的吃服人体是有一定益处的，不过金桔吃多了会引发上火、肠胃不适等现象，因此建议金桔一天吃3-5个是比较妥当的量。

金桔和牛奶能同时吃吗

不建议同时吃。

金桔作为芸香科柑橘亚科金柑属金弹种的一个品种，其味道偏酸，其成分中含有丰富的维生素C和有机酸成分，单独吃对人体能起到一定的营养补充的效果。

但如果和牛奶一起吃的话，牛奶中的蛋白质容易和维生素C以及酸性成分发生反应，导致蛋白质变性凝固，不仅影响人体对食物的消化吸收，还可能会出现腹胀、腹痛、腹泻等肠胃不适表现，因此建议在吃完金桔后隔1-2小时再喝牛奶比较合适。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(吃金桔不能吃什么)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于金桔的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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