果冻橙可以减肥吗（果冻橙买大的还是小的）
林瑜宸注册宝妈用户
营养学硕士
原创内容 来源：中国儿童教育网 时间：2022-09-07 08:57:01 阅读() 收藏：27 分享：75 爆
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最近去逛水果店的时候发现有一种橙子的名字叫果冻橙，吃起来像果冻一样，那果冻橙的热量高吗？
果冻橙可以减肥吗
有一定的促进作用。
果冻橙中含有丰富的纤维素，食用后不仅能够为人体提供一定的饱腹感，减少人体对高热量、高脂肪食物的摄入，而且还能促进肠胃的蠕动，帮助食物进行消化和吸收，从而可以促进食物残渣的排出。
因此如果在减肥的时候适量地吃一些果冻橙的话，是有一定好处的，但如果想要靠吃果冻橙来减肥的话，那么作用是不大的。
果冻橙买大的还是小的
建议买个头适中的。
一般来说，果冻橙的个头越大，产量就越少，所以其市场上的价格就越贵，但是个头越大的果冻橙只能代表其中的水分含量越多，并不代表其口感就越甜。
所以对于想要吃甜一些口感的人群来说，建议在购买果冻橙的时候可以选择那些大小均匀、个头适中的果冻橙，而且其果型也要完整，果皮颜色均匀，不要有明显的疤痕，这样的果冻橙才是比较甜的。
果冻橙为什么吃着腥
一般是不会的。
正常情况下的果冻橙一般是酸甜的味道，并不会有腥味，但是因为每个人的口味以及对味道的敏感性都不一样，因此对于一些体质比较敏感的人群，比如孕妇来说，在吃果冻橙的时候就有可能会感觉到有腥味。
此外，如果很多人都觉得这个果冻橙有腥味的话，那么大多是因为已经变质所造成的，此时就不建议再继续吃了。
果冻橙热量高吗
不是很高。
每100克果冻橙的热量大约为47大卡左右，相对来说并不属于热量特别高的水果，而且果冻橙中还含有十分丰富的水分、糖分、有机酸、纤维素、维生素和矿物质等营养物质。
食用后可以为人体补充多种营养元素，有助于维持人体组织器官的正常生理功能，所以对于大部分人群来说，平时适当地吃一些果冻橙的话是有利于人体健康的。
上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(果冻橙买大的还是小的)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于果冻橙的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。
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