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南瓜禁忌和六种食物一起吃（哪5种人不能吃南瓜）

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孙浩城育儿知识优秀作者

台州育儿博主

原创内容来源：知乎时间：2022-09-07 22:12:01 阅读() 收藏：33 分享：42 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

婴幼儿时期正是身体快速发育的阶段，离不开丰富而均衡的营养。实际上，婴幼儿的营养补充不是从出生开始的，而是要从妈妈开始。下面小朗育儿网给大家了解一下关于南瓜禁忌和六种食物一起吃的内容。

南瓜是生活中常见的一种食物，其营养价值以及食用价值都是很高的，那南瓜和鸡蛋能一起吃吗？南瓜禁忌和六种食物一起吃？

南瓜和鸡蛋能一起吃吗

南瓜禁忌和六种食物一起吃

南瓜无特殊禁忌同食。

早在2016年发布并沿用至今的中国居民膳食指南明确显示，在营养学和食品安全理论中并没有食物相克之说，因此南瓜并没有特殊的饮食应季。

相反南瓜味甘性温，其中含有大量的维生素、氨基酸、胡萝卜素、果胶以及钙、铁等成分物质，适量进行食用可以为人体补充充足的营养，具有一定护胃黏膜、促进胃肠蠕动，进而改善消化的功能，对人体健康是很好的；只是南瓜不宜过量吃，避免加重自身肠胃负担，导致腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生。

哪5种人不能吃南瓜

具体如下：

1、南瓜中含有一定致敏物质，因此对于南瓜过敏的人群来说，是不宜吃南瓜的。

2、南瓜性质温热，因此对于胃火过旺的患者来说，不建议过量吃南瓜。

3、南瓜性性温，因此对于体质虚热的人群来说，不要吃南瓜比较好。

4、肠胃不好的人群也不建议吃南瓜，因为南瓜中含有大量的维生素以及纤维素物质，过量吃可能会对其肠胃健康造成威胁。

5、患有脚气或者是气滞血瘀的人，生活中不适宜吃南瓜。

天天吃蒸的南瓜容易发胖吗

适量吃不会。

南瓜作为一种常见的食物，热量是比较低的，每100克的南瓜中，只有23大卡左右的热量，因此适量吃南瓜，并不需要担心身体发胖。

其次就是南瓜中含有大量的维生素以及纤维素物质，适量吃可以促进人体肠胃蠕动，加速体内食物的消化代谢，有利于体内毒素以及废物排出，因此天天适量吃一些南瓜，是不会导致身体发胖的。

南瓜和鸡蛋能一起吃吗

能。

南瓜是葫芦科南瓜属植物的成熟果实，味甘性温，其中含有大量的维生素、氨基酸、胡萝卜素、果胶以及钙、铁等成分物质，适量吃具有一定解毒、补血以及促进消化等作用；而鸡蛋味甘性平，其中含有大量的蛋白质、胆固醇以及钙、铁、磷等成分物质，具有一定增强记忆力，保肝护的作用，两者的性质和吃法并没有相克的地方，是可以一起吃的，可以为人体补充充足的养分。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(哪5种人不能吃南瓜)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于南瓜的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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