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脐橙什么时候吃最好（脐橙可以多吃吗）

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孙品优质育儿科普作者

保健营养美食学会理事

原创内容来源：TOM母婴时间：2022-09-08 06:18:02 阅读() 收藏：38 分享：58 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

来到上幼稚园的情况下，也是让老师和爸爸妈妈头痛。由于小宝宝不专心致志用餐，便会造成营养成分摄取不够，不利小宝宝的成长发育！下面小朗育儿网给大家了解一下关于脐橙什么时候吃最好的内容。

脐橙是生活中常见的一种水果，营养丰富，味道清甜，很多人都喜欢吃，但脐橙一般都是直接吃的，脐橙可以做什么呢？

脐橙可以做什么

脐橙什么时候吃最好

从季节上来说，脐橙在九月到来年的四月吃最好，虽然凭借现在的反季种植技术，可以在一年四季都吃到脐橙，但顺其自然生长出来的水果，味道口感都会更好一些。

从一天的时间上来说，则在上午吃最好，因为人体在上午的时候，各项消化功能会更为活跃，食物营养可以被更好的吸收利用，所以选择上午吃水果，对人体最具功效。

脐橙可以多吃吗

不建议多吃。

虽然说脐橙没有什么毒副作用，但人体对食物的消化能力有限，要是过多食用的话，很容易增加肠胃消化负担，引起消化不良症状。

而且脐橙中的有机酸、糖分，容易对口腔产生刺激，果胶、膳食纤维等成分，又具有促进肠道如果的作用，如过多食用的话，还很容易引起牙齿不适及腹痛、腹泻等症状，因此脐橙不宜多吃。

脐橙吃完可以喝牛奶吗

不建议马上喝。

虽然说脐橙和牛奶在一起喝，不会产生对人体健康有害的毒性物质，但脐橙中含有大量酸性物质，牛奶中含有大量蛋白质，二者相遇后会导致蛋白质变性，形成不易被人体消化吸收的凝固物质，导致牛奶的营养价值大大下降，而体内凝固物质较多的话，还有可能会引起消化不良现象，因此吃完脐橙后，并不建议马上喝牛奶。

脐橙可以做什么

脐橙是一种水果，除了常规的直接吃、榨果汁、做水果茶以外，还可以盐蒸、火烤吃，并且由于其气味清香，味道酸甜，因此也可以做为食材和调味料用，比如盐渍橙皮、糖渍橙皮、炒饭、炒菜、煲汤、炖肉等等。

在日常生活中，甚至还可以将橙皮做为去异味的用品，所以脐橙的用处非常广泛，可以根据自身需要对其进行安排。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(脐橙可以多吃吗)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于脐橙的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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