柿子与茶水隔开多久吃合适（吃柿子时不能吃哪些东西）
丁镔庭优秀育儿科普作者
10余年经验育婴师
原创内容 来源：妈妈育儿网 时间：2022-09-08 08:21:01 阅读() 收藏：59 分享：59 爆
迈入二十一世纪，男孩和女孩自我定位早就越来越模糊不清，家中必须爸爸妈妈彼此一同运营，因此父亲应尽可能争取时间守候孩子。下面小朗育儿网给大家了解一下关于柿子与茶水隔开多久吃合适的内容。
买了些新鲜的柿子，洗干净吃完柿子后想着喝杯茶缓冲一下甜味，柿子和茶叶水这两种食物能一起吃吗？
柿子与茶水隔开多久吃合适
分情况讨论。
柿子中的成分主要是水分、糖分、维生素、纤维素等易相对消化的成分，而茶叶成分主要是茶多酚类、植物碱、蛋白质、氨基酸、维生素、果胶素、有机酸等，以微量元素占比较多，因此如果是先喝茶再吃柿子的话，一般隔1小时左右就可以吃柿子了，如果是先吃柿子再喝茶的话，建议隔一个半小时再喝茶比较好。
吃柿子时不能吃哪些东西
寒凉食物
柿子本身食性偏寒，柿子吃了后，寒气在肠胃积聚就会对胃壁造成寒凉刺激，如果吃柿子时再吃西洋参、柚子、螃蟹等寒凉食物的话，会大几率出现腹痛、腹泻等肠胃不适反应。
高蛋白食物
柿子中的鞣酸会与蛋白质发生化学反应，导致蛋白质变性生成难消化的沉淀，不仅影响人体对蛋白质的吸收利用，还可能会出现腹泻、腹痛的现象，对自身健康造成不利影响。
柿子一次吃多少合适
建议1-2个即可。
参考《中国居民膳食指南》一书中的内容，建议每人每天摄入200-350克新鲜水果，且种类最好在两种以上，因此每天吃100-200克柿子再搭配其他水果就可以满足每天的水果摄入量了，大约是1-2个柿子的量，所以柿子一次吃1-2个就足够了，如果肠胃消化功能较弱的话，可减少柿子的食用量。
柿子和茶叶水能一起吃吗
不建议一起吃。
由于柿子和茶叶都是鞣酸含量丰富的食物，如果两者一起食用的话，会增加鞣酸的摄入量，当食物进入胃内后，这种成分在胃酸的作用下会发生化学反应，生成难被消化的“胃柿石”，不仅会引起肠胃不适，影响肠胃的消化功能，还可能会增加患结石的几率，因此建议柿子和茶水尽量不要一起吃。
上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(吃柿子时不能吃哪些东西)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于柿子的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。
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