柿子吃了多久可以吃螃蟹（吃柿子一定要去皮吗）
丁希鹏注册宝妈用户
南沙育儿博主
原创内容 来源：99健康网 时间：2022-09-09 02:48:01 阅读() 收藏：51 分享：64 爆
宝宝给每个家庭带来了欢乐，他们的降临就如同天使，给在现实生活中跋涉的成年人们带来欢乐，也有不少烦恼。下面小朗育儿网给大家了解一下关于柿子吃了多久可以吃螃蟹的内容。
现在是柿子上市的季节，那柿子一天吃几个最好呢？吃完柿子之后如果想吃螃蟹的话需要隔几个小时呢？
柿子吃了多久可以吃螃蟹
2-3小时以后。
柿子鞣酸含量比较高，而螃蟹含有丰富的蛋白质和铁离子，如果一起食用会导致鞣酸和蛋白质结合生成沉淀物，这样会影响身体对螃蟹营养成分的吸收，造成了营养浪费。另外两者结合会生成不溶性沉淀物，这样会引起肠胃不适，并且还容易引发消化道结石。
吃柿子一定要去皮吗
最好去皮。
在吃柿子的时候最好要将果皮去掉，因为柿子鞣酸含量很高，其中大部分鞣酸都在果皮上，即使经过脱涩处理，果皮中仍然会有鞣酸物质，过多食用会对身体造成不好影响，并且还会容易患胃结石。另外像脆柿子的果皮质地也比较硬，食用后并不是很好消化，反而增加了肠胃负担。
柿子高血糖人可以吃吗
分情况而定。
如果平常血糖情况控制比较好的话，是可以适量吃一点柿子的，柿子的糖分并不是特别高，在控制较好的情况下适量吃一点不会对血糖造成太大的影响，但如果本身血糖非常不稳定的话就不宜过多食用，否则会导致血糖出现较大的波动。
柿子一天吃几个最好
1-2个。
柿子的口感清脆可口，营养丰富，但在吃柿子的时候建议一天最多吃1-2个，因为这样就能满足人体的营养成分，适量食用对身体非常有好处。但如果吃太多就会增加肠胃负担，柿子属于寒性食物，过多食用容易对脾胃造成损伤，另外柿子属于高鞣酸食物，过多食用会导致体内鞣酸摄入增加，这样会影响身体对蛋白质、钙、铁等矿物质成分的吸收，并且还会增加患消化道结石的几率。
上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(吃柿子一定要去皮吗)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于柿子的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。
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