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赤藓糖醇会升血糖吗（赤藓糖醇糖尿病能吃吗）

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林炫萱优质育儿科普作者

广州育儿博主

原创内容来源：小朗育儿网时间：2022-10-01 09:40:01 阅读() 收藏：30 分享：42 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

合作与分享，交流与协商，这样的技巧看似微小，不值一提，但都需要家长通过言传身教的方式，慢慢教给孩童。那么对于营养美食的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下赤藓糖醇会升血糖吗的内容。

赤藓糖醇会升血糖吗

被确诊为糖尿病的人大多都是喜欢吃甜食的，这些人在被确诊了以后也会因为不能吃甜食感觉很难受，所以这些人就会找一些替代品吃，大家在吃食物时也想知道食物会不会影响血糖值。我们来看看。

营养美食

赤藓糖醇糖尿病能吃吗

糖尿病患者可以适量吃赤藓糖醇，在适量吃的过程中不会升高血糖。赤藓糖醇是小麦和玉米中的淀粉经过一系列工艺提取出来的一种糖类，这种糖类的热量很低只有蔗糖的十分之一，所以对于糖尿病患者来说适量吃一些赤藓糖醇，不会影响身体的血糖值，也不会加重病情。赤藓糖醇的分子量比较小，在进入人体后不容易被机体的酶所代谢，赤藓糖醇最终会经过肾脏排出，在代谢的过程中胰岛素也不参与代谢，所以对血糖的波动较小。

但需要注意的是，糖尿病人在吃赤藓糖醇时如果一次性吃得过多有可能会升高血糖，会给肠胃造成负担；部分人群可能会出现胃酸、胃痛、腹泻等情况，所以食用者在吃赤藓糖醇时需要适量，每次吃的量最好不要超过20g，避免给自己的身体造成负担。

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