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木糖醇吃进肚子有事吗（木糖醇吃多了拉肚子）

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丁乙续优质育儿科普作者

清远育儿博主

原创内容来源：小朗育儿网时间：2022-10-01 13:44:01 阅读() 收藏：52 分享：56 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

许多宝妈妈跟我说，宝宝六个月大，一开始怎么添加辅食，可以吃些什么？除开米糊，还可以试着单一的蔬菜泥和水果泥，那么对于营养美食的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下木糖醇吃进肚子有事吗的内容。

木糖醇吃进肚子有事吗

不少人都习惯饭后来一颗木糖醇清洁牙齿健康，但木糖醇很多人吃了就上瘾了，一颗接一颗停不下来。但大家都知道糖吃太多会蛀牙，而且破坏身体平衡，

营养美食

木糖醇吃多了拉肚子

专家指出，木糖醇摄入过多会引起腹泻，因为木糖醇的成分很难被胃里的消化液分解掉，最后直接送到肠道内。但木糖醇对肠道有一定的刺激性，因此吃多了木糖醇很容易胀气拉肚子，严重的还会因其肠鸣。而且木糖醇在肠道内也很难被吸收，几乎不到成分的20％。剩下没被吸收部分则会吸附在肠壁上不会被排出，久而久之影响肠胃消化功能，严重危害肠胃健康。因此不少商家都会在标签上标明“过量摄取可能会导致腹泻”的温馨提醒。

虽然木糖醇口感清甜，但它的热量少，这都是与它里面含有的甜味剂有关，长期食用对对肠胃也有一定的损伤。如果不慎误食，可以在医生的指导下服用乳酸菌素片调节肠道菌群来促进消化，改善腹泻症状。

虽然木糖醇好吃，但还是要注意不要过多食用同一类型的木糖醇，更不能吞咽食用。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(木糖醇吃多了拉肚子)的全部内容,希望可以帮助到你,欢迎收藏转发分享。

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