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长期吃巧克力的好处和坏处（天天吃巧克力对身体会有危害吗）

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周子益优秀育儿科普作者

盐田育儿博主

原创内容来源：小朗育儿网时间：2022-10-01 13:47:01 阅读() 收藏：42 分享：79 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

宝宝上幼儿园后，不能只是一直玩，需要培养宝宝的一些动手能力，促进宝宝的大脑发育。那么对于营养美食的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下长期吃巧克力的好处和坏处的内容。

长期吃巧克力的好处和坏处

巧克力香甜美味，是小孩子最喜欢吃的一种零食，甚至不少大人也习惯每天吃一点巧克力，特别是心情不好的时候，吃巧克力可以给人幸福感，但是巧克力天天吃也是不好的，

营养美食

天天吃巧克力对身体会有危害吗

天天吃巧克力对身体会有一定危害，吃太多巧克力会增加饱腹感，影响食欲，如果是饭前吃了很多巧克力，吃饭时就不想吃，如果长期这样下去会影响身体营养吸收，导致摄入营养不均衡，所以饭前切忌给孩子吃巧克力。

长期吃巧克力还可能导致头痛，巧克力里面含有酪氨，会让血管收缩，也是导致血管痉挛的因素之一，而血管不停扩张产生抵抗就会引起头痛。长期吃巧克力坏处还有导致肥胖，因为巧克力脂肪和糖分含量高，吃多了容易让人发胖。

其实适量吃一些巧克力也有好处的，巧克力里含大量可可脂，硬脂酸含量也很高，可以降低血液中的胆固醇，而且吃一些巧克力还能消除紧张情绪，具有缓解压力的作用，但是一定要注意食用量，过量反而会适得其反。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(天天吃巧克力对身体会有危害吗)的全部内容,希望可以帮助到你,欢迎收藏转发分享。

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