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百分之90的黑巧克力能减肥吗（90%黑巧克力可以减肥吗）

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孙丰翰优秀育儿科普作者

梅州育儿博主

原创内容来源：小朗育儿网时间：2022-10-01 21:13:01 阅读() 收藏：54 分享：46 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

为了更好地让小孩均衡饮食，各种各样水果都需要适度地给宝宝喂食。例如苹果、红提、水蜜桃这些。那么对于营养美食的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下百分之90的黑巧克力能减肥吗的内容。

百分之90的黑巧克力能减肥吗

巧克力是一种很常见的甜品，主料是可可豆，现在市面上的巧克力主要有黑巧克力、牛奶巧克力和白巧克力几种，因为含糖量低，有的朋友把它作为减肥的食物，

营养美食

90%黑巧克力可以减肥吗

黑巧克力主要是指含有可可固体物大概在70%-90%的巧克力，黑巧克力的可可固体物含量越高，含糖量就越低，所以吃黑巧克力相比于吃其他的巧克力能量要低一些，因为黑巧克力中含有咖啡因比较多，而咖啡因具有促进分解促进兴奋的作用，在一定程度上是可以减脂的。

黑巧克力有助于降脂食物，但是如果黑巧克力吃的多了，相对来说油脂摄入也比较多，虽然黑巧克力摄入的多同时带来的咖啡因摄入多了，但是到底对于脂的分解代谢和能量摄入对整体的影响还不好说，所以单纯靠黑巧克力来减肥没那么靠谱，建议在吃黑巧克力附加运动才能更有利于减脂。

对于百分之90的黑巧克力能减肥的说法并非无稽之谈，但是巧克力毕竟是能量高的食物，吃的时候还是要控制食用量，健康的减肥才更好。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(90%黑巧克力可以减肥吗)的全部内容,希望可以帮助到你,欢迎收藏转发分享。

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