吃完柿子多久后可以吃柚子（柚子配什么水果最好）
孙贵巨优质用户
长春育儿博主
原创内容 来源：巧虎乐智小天地 时间：2022-10-06 09:44:01 阅读() 收藏：42 分享：64 爆
小孩在发展生长发育期内胃肠是较为敏感的，在这段时间胃肠出現问题便会非常容易出現一些病症，造成出現反复呕吐的状况，下面小朗育儿网给大家了解一下关于吃完柿子多久后可以吃柚子的内容。
柚子是秋冬天十分受欢迎的一种水果，而柿子也是在差不多的时间上市，柚子跟柿子可以一起食用吗？
吃完柿子多久后可以吃柚子
建议隔1-2小时再吃。
柿子和柚子都是水分较多的水果，其成分较为简单，多是水分、维生素、糖分、果酸和矿元素等，比较容易消化吸收，且不含大量的脂肪、蛋白质、淀粉等难分解吸收的物质，一般食用柿子后经肠胃消化大约1-2小时就差不多进入了小肠充分吸收代谢，这时再吃柚子的话是较为合适的。
柚子配什么水果最好
柚子酸甜适度、营养丰富，果肉中维生素C含量很高，在饮食搭配上没什么特别的禁忌，和多数健康的水果都是可以少量同食的。
只是柚子是食性较寒的水果，如果吃太多的话，容易对脾胃带来过重的消化负担，若是再搭配像柿子这一类寒凉水果进食的话，很可能对肠胃健康造成影响，因此建议柚子进食数量大的话，最好搭配温性的水果食用比较妥当。
柚子一天吃一个可以吗
数量过多。
一般情况下，一个柚子大约有190大卡的热量，约等于一碗半的米饭热量，虽然一个柚子的热量并不算高，但柚子性寒，且成分中有一定的果酸、糖分、膳食纤维等物质，吃多容易刺激肠胃出现腹痛、腹泻、腹胀等不适症状，因此一般建议一天吃200克柚子，大约是2-3瓣柚子，然后搭配少量其它的水果就可以了。
柚子跟柿子可以一起吃吗
尽量隔开吃。
柚子和柿子都是营养丰富的水果，一般情况下少量的同食对身体影响不是很大，这两种水果中都含有的维生素、矿元素等营养成分，可为身体补充一定的营养。
不过由于柚子和柿子都是食性偏寒凉的水果，同时过多的话容易造成腹痛、腹泻等肠胃不适，加上柿子中还有大量的鞣酸，吃多了会有口腔咽喉不适感，因此建议这两种水果最好是隔开食用。
上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(柚子配什么水果最好)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于柚子的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。
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