芋头怎样蒸才是粉粉的（蒸芋头要去皮吗）
周晓钰优质宝妈用户
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原创内容 来源：小朗育儿网 时间：2022-10-06 14:32:01 阅读() 收藏：31 分享：47 爆
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芋头是一种非常营养的蔬菜，但是为什么每次芋头蒸完之后摸起来都非常的黏滑呢？芋头又要怎么蒸，蒸出来的口感才是粉粉的呢？让我们一起看看吧。
芋头怎样蒸才是粉粉的
挑品种
芋头的品种有很多，如果想吃到粉粉的芋头，尽量选择重一点，横切面露出纤维组织、纹理清晰的芋头，这样的芋头蒸出来口感会更加的粉。
蒸久一点
在蒸芋头的时候也要尽量蒸久一点，因为芋头彻底蒸熟之后质地才比较软糯，这样的芋头吃起来才会是粉粉的。
蒸芋头要去皮吗
不用。
在蒸芋头的时候是不用去皮的，因为外皮对芋头能起到保护作用，带皮一起蒸能减少加热过程中芋头中水分以及营养成分的流失。如果去掉皮蒸的话，加热过程中芋头当中的水分会加速蒸发，这样蒸出来的芋头口感会偏干，另外芋头当中的营养成分也会随之流失。
蒸芋头是冷水下锅还是热水
冷水。
蒸芋头最好是冷水下锅，因为芋头中含有大量的淀粉，并不是很好蒸熟，冷水下锅能让芋头随着冷水一起升温加热，这样芋头能更加受热均匀，蒸出来的口感才更加的软糯。如果直接热水蒸的话，芋头外层突然受热，中间质地比较硬，就容易出现里外受热不均情况，这样蒸出来的芋头口感就非常不好。
为什么芋头蒸出来黏黏滑滑的
正常现象。
芋头当中含有一种粘液蛋白成分，所以芋头加热后质地会变软，这些粘液成分也会析出到表面，芋头就会有黏黏滑滑的感觉。但是在吃芋头的时候一定不要将这些粘液物质去掉了，因为这种黏液蛋白具有非常高的营养价值，食用后被人体吸收后能产生免疫球蛋白，从而能提高免疫力。另外这种粘液蛋白成分还具有很好的护胃润肠功效，非常适合肠胃不好人群食用。
上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(蒸芋头要去皮吗)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于芋头的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。
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