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来大姨妈可以吃芋头吗(吃芋头的注意事项)

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林渊涛母婴知识优质作者

职场精英妈妈

原创内容 来源:小朗育儿网 时间:2023-07-23 22:18:01 阅读() 收藏:41 分享:45

导读:您正在阅读的是关于【生活百科】的问题,本文由育儿专家,专业的宝妈,高级营养师等整理监督编写。

一些小孩本来好好地地面上幼稚园,忽然就不愿来到,有的乃至是来到班集体大门口见到教师又不去了,不许母亲离去,它是很多父母可能都是碰到的事儿。下面小朗育儿网给大家了解一下关于来大姨妈可以吃芋头吗的内容。

芋头是非常美味的食物,吃了对我们的身体可以补充维生素和蛋白质,一般女性在经期要非常的注意,有很多的食物都不能食用,经期可以吃芋头吗?

来大姨妈可以吃芋头吗

经期怎么吃芋头

荔浦芋头

材料:芋头适量、培根适量、食盐适量、鸡精适量、蚝油适量、香油适量、植物油适量

做法:

1、将芋头洗净切成块,放入盐、鸡精、香油拌匀;腊肉切成丁。

2、将拌好的芋头放入器皿中,撒上腊味,上笼蒸8-10分钟。

3、坐锅点火,倒油待油9成热时,将热好的油倒在蒸好的芋头上即可。

吃芋头的注意事项

1、芋头一次不宜食用过多。芋头中的淀粉含量丰富,一次吃太多容易引起腹胀,肠胃不好的,还有可能会引起胃痛。

2、生芋头带有微毒,在处理的芋头的时候,建议带个手套处理,以免引起手部发痒及过敏,如果有发痒的症状,最好用姜汁擦拭,缓解发痒的症状。

经期可以吃芋头吗

经期可以吃芋头。

月经期是可以吃芋头的,但是注意不要吃凉的就可以。芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分,芋头中还含有一种粘液蛋白,在被人体吸收后能产生免疫球蛋白,提高身体的抵抗力,女性在月经期抵抗力比较弱,因此适量吃一些芋头还是蛮好的。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(吃芋头的注意事项)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于芋头的问题还想了解更多的话,欢迎收藏、转发、分享。

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